Как, как такое можно рекомендовать, каменный век, это не работает! Эти мысли были моей первой реакцией после прочитанного в интернете. А теперь поясню, что я имела в виду...
В интернете встретила три упражнения для повышения уверенности в себе. Интересненько, подумала я и с вниманием начала читать. На первом же - споткнулась, на втором - разочаровалась, на третьем - уже смеялась.
Так не томи, что за они, что за упражнения - скажете вы. Ну, что ж, будем смаковать по-очереди.
1е - на бумаге запишите "почему я добьюсь успеха" и выпишите все причины, почему вы это сделаете. Затем медленно и осмысленно прочитайте этот список вслух. Далее - читать каждый день, пока не поверите каждому написанному слову.
Сразу хочется спросить у автора - ты сам то это делал? И, как, получилось? Стал уверенным? Получается мне надо себя убедить быть уверенной - отлично, молодец, споткнулась - не работает... На своей практике не видела ни одного убежденного- уверенного в себе.
2е - постановка целей. Ежедневно записывать одно или несколько заданий, которые вы должны выполнить на следующий день. И внимание, вишенка на торте - цель — вывести себя из зоны комфорта, ведь за её пределами обретается уверенность в себе.
Кто сказал, что уверенность обретается за пределами зоны комфорта? Аааа? Это тот, кто там хаживал?! А он случайно не говорил, что как только...выйдешь, так сразу... накроет... и отнюдь не уверенностью, а страхом, тревогой, а может и еще чем по-хлеще (медным тазом)! Вот здесь уже не смешно...
3е - аффирмации на успех. Здесь автор пишет: аффирмация — это фраза, которая при повторении способна изменить подсознание, мысли и настрой человека. Иными словами, это мощное самовнушение.
Весело, но уже не до стеба, наоборот - грустно!
Дорогие мои: ни одна аффирмация никого не сделала уверенным, никого, от слова совсем! Ни одна аффирмация не способна изменить подсознание, ни одна! Чтобы работать с бессознательным нужны серьезные методы, а аффирмация - каменный век, и вообще кто ее придумал...
Умная нашлась! - ну если не скажете, так подумаете, а сама чего предложишь, чего скажешь новенького, раз каменный век?
Для того, чтобы стать уверенным, необходимо убрать неуверенность: страхи, тревоги, панику и др. негативные переживания. Это они и только они делают нас тревожными, боящимися, сомневающимися... Это с ними надо работать закатав рукава. А если у человека была травма, негативный опыт выступлений, переговоров...то тут совсем без генеральной уборки ни как. Для изменения подсознания нужны методы трасформации того же подсознания. И не надо, ничего особенного вам или с вами делать - надо лишь убрать то, что мешает вам быть уверенными.
И еще - не ходите за пределы зоны комфорта, лучше расширяйте свою зону комфорта, расширяйте ее ареол!
Подписывайтесь на канал, оставляйте свои вопросы и комментарии.
В любом случае: желаю здоровья и радости вашей душе!