Атеросклероз, как я писал в предыдущей статье, основа многих заболеваний. При атеросклерозе холестериновые бляшки нарастают внутри сосуда, что в дальнейшем приводят к полной закупорки артерий. К чему приводит атеросклероз? Перечислю заболевания, которые связаны с атеросклерозом.
1. ИБС (стенокардия, инфаркт миокарда, внезапная сердечная смерть, аритмии, ХСН).
2. ЦВБ (транзиторная ишемическая атака, ишемический инсульт).
3. Атеросклероз артерий нижних конечностей (перемежающая хромота, гангрена стоп).
4. Атеросклероз аорты (аневризма и разрыв аорты).
5. Атеросклероз почечных артерий (почечная недостаточность, сморщенная почка).
6. Атеросклероз мезентериальных артерий (инфаркт кишечника).
Как видно атеросклероз приводит к таким серьезным проблемам со здоровьем, что лучше своевременно провести профилактику, чем лечить ее осложнения. Правила профилактики не сложные и соблюдать их не представит большого труда.
1. Контроль уровня холестерина в крови.
Каждый должен знать свой уровень холестерина. В разных лабораториях показатели могут отличаться не значительно. В среднем уровень холестерина 3,2-5,6 ммоль/л.
2. Избавиться от лишнего веса.
3. Контролировать артериальное давление.
Давление не должно превышать цифры 140/90 мм.рт.ст.
4. Не курить
5. Не злоупотреблять алкоголем
6. Контролировать уровень сахара в крови.
Если у вас сахарный диабет, глюкозу крови конечно надо контролировать чаще, если нет достаточно 1 раз в год. Норма 3,3-5,5 ммоль/л натощак.
7. Диета с низким содержанием животного жира.
8. Увеличение физической активности.
9. Уменьшить стресс
10. Посещать врача 1-2 раза в год.
Требуется консультация специалиста.
Автор, Абасов Максим Музафарович, врач сердечно-сосудистый хирург, кандидат медицинских наук, врач ультразвуковой диагностики.