Мой блок о том, как избавиться от тревоги и страха и начать радоваться жизни.
Тему чистоты и порядка здесь можно выделить отдельно. Бардак может раздражать нас, вызывая тревогу и чувство неудовлетворенности. В выходные, например, вместо того, чтобы провести время с семьей, мы раздражаемся, что надо разобрать вещи в шкафу, погладить белье, приготовить еду и т.д.и т.п., а еще идеальная мама / жена / хозяйка должна при этом излучать любовь и счастье 🙄, уделить время мужу и детям 😍.
О перфекционизме я писала отдельную статью. Так вот, перфекционизм очень часто мешает нам навести порядок в доме!
Почему перфекционизм мешает нам навести порядок в доме?
Да потому что перфекционист хочет сделать всё и сразу. Например, перфекционист начинает генеральную уборку с вытряхивания вещей из шкафа, планируя разобрать за один-два дня всю квартиру таким образом.
Но такую уборку закончить просто невозможно, ее можно только прекратить. Скорее всего, квартира после такой уборки будет выглядеть даже хуже, чем в начале. Энергия закончится либо распределится на кучу дел одновременно. Перфекционист же мастер многозадачности.
Я как молодая мама, могу еще добавить, что пока я разбираю в одном месте, бардак захватывает другие территории, где в это время находятся муж и дети 😂
Бывает у перфекционистов и другая крайность:
Вот навести порядок все-таки удалось, но поддерживать его удается ровно полдня.
Отсюда раздражение прежде всего на домашних, которые как нам, кажется, совершенно не ценят наш труд. Мама / жена превращается в орущего противного монстра 😡.
Главное не переборщить со своим отношением к чистоте! Не доводите до расстройства психики.
Я уже давно борюсь со своим перфекционизом и есть успехи. Между идеальным порядком и активным отдыхом с семьей в выходные я выбираю время с семьей. А беспорядок считаю творческим.
Я научилась не ставить глобальных целей, когда надо идеально разобрать всё и везде. А выделяю одну зону для уборки на 15 мин., но ежедневно. Пока так. Квартира в приемлемом виде и настроение отличное.
ХРАНИ ПОРЯДОК И ПОРЯДОК СОХРАНИТ ТЕБЯ! Расхламляем голову и свой дом.
Есть мечта, чтоб как на фото в самом верху, все члены семьи весело и дружно наводили порядок субботним утром, а всё остальное время наслаждались общением друг с другом, походами в кино, катанием на коньках, велосипедах и прочее.
Не забудьте поставить лайк и подписаться на мой канал
"ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС" - первый шаг к спасению
ПРИНЯТИЕ негативных ЭМОЦИЙ - второй ШАГ к избавлению от тревоги и страха