Чтобы вы начали заниматься каким-то делом, внутри вас должен появиться импульс, который поможет сделать первые шаги в направлении к цели. Этот импульс появляется из мотивации, когда вы решаете у себя в голове: «Я сделаю это!». Давайте же обсудим, где искать мотивацию и как отличаются подходы.
Негативная мотивация
Многие говорят, что нужно искать мотивацию исключительно в положительных моментах, но я не согласен с такой формулировкой. Согласитесь, если ваша жизнь меняется к лучшему, то не важно, что стало опорной точкой к этим изменениям. Так, я когда-то начал худеть, потому что стеснялся своей внешности и осуждающих взглядов окружающих девушек. И каждый раз, когда я хотел сдаться в упражнениях или меня тянуло на сладкое, я выдумывал едкие фразы в свой адрес от симпатичной девушки.
Так, негативный подход помог мне сделать первые шаги в спорте. Уже потом эта мотивация сформировалась в позитивную привычку, и за счет дисциплины я двигался дальше. Поэтому я и считаю, что поиск мотивации от негатива работает ничуть не хуже позитивной мотивации. Если вам интересна тема снижения веса, то я написал статью на тему "Как ускорить похудение" (ссылка кликабельна).
Позитивная мотивация
Все мы мечтаем о хорошей жизни и на этих образах тоже можно строить свою мотивацию. Я помню, как меня двигало желание сделать маме подарок на заработанные деньги. В 5 классе я учился на отлично, чтобы получать стипендию и подарить маме хоть что-то. 200 рублей за четверть в 2003 году для школьника казались огромными деньгами. Позднее, в 10 классе, я пошел на завод разнорабочим, чтобы не брать у мамы денег и купить ей в конце лета понравившуюся обувь.
Найдите что-то родное и близкое вам, как стимул к движению вперед. Поразить всех своей физической формой, сделать подарок близкому человеку, съездить отдохнуть с любимым человеком или идеально исполнить песню на гитаре. Все это примеры положительной мотивации, которая поможет вам в достижении цели. Образ того, что вы достигаете желаемое, будет подпитывать вас энергией на всем пути.
Лучшая мотивация
Отлично, если для своей цели вы найдете мотивацию и негативную, и позитивную. Это создаст больше образов в вашей голове и поможет не сдаться в ситуации, когда только одного вида мотивации не хватит. Главное не бойтесь мечтать, пробовать и успехов вам друзья!
Если вам интересны темы психологии, здоровья, спорта, бизнеса и различных лайфхаков, то подпишитесь на мой канал (ссылка кликабельна), и поставьте лайк статье👍. Спасибо за вашу поддержку!
