1) Эмоциональный интеллект. Даниел Гоулман.
Данная книга даст вам фундамент в понимании эмоционального интеллекта ( EQ). Разбирается эволюция человеческого мозга, его строение. Вы узнаете о том, как возникает эмоция, где она она рождается, где живет здравый смысл,
Также вы поймете почему с высоким уровнем IQ не могут реализовать свой потенциал и работают на уровне среднестатистических сотрудников. И почему некоторые люди с низким IQ способны достигать очень больших результатов. Один из самых ярких примеров один из лучших боксеров в истории бокса Мухаммед Али ( его уровень IQ был равен 78).
Д. Гоулман приводит характеристики Говарда Гарднера, которые считает ключевыми для развития эмоционального (межличностного) интеллекта:
- Управление эмоциями. Люди, которым недостает этой способности, постоянно сражаются с мучительным беспокойством, тогда как люди, ею обладающие, умеют гораздо быстрее приходить в норму после жизненных неудач и огорчений.
- Знание своих эмоций. Здесь крайне важно самосознание – распознавание какого-либо чувства, когда оно возникает. Люди, более уверенные в своих чувствах, оказываются лучшими лоцманами своей жизни, меньше сомневаясь в правильности личных решений, начиная с того, за кого выйти замуж или на ком жениться, и заканчивая тем, за какое дело взяться.
- Распознавание эмоций в других. Это эмпатия, способность сопереживать, быть настроенным на социальные сигналы.
- Самомотивация. Суть этого навыка в том, чтобы научиться контролировать свои эмоции – отсрочивать удовлетворение и подавлять импульсивность. Это умение привести себя в состояние вдохновения – такие люди оказываются более продуктивными и успешными во всем, за что бы ни взялись.
- Поддержание взаимоотношений. Это те способности, которые укрепляют популярность, лидерство и эффективность межличностного общения. Такие люди отлично справляются с делами, успех которых зависит от умелого взаимодействия с окружающими.
Книга особенно актуальна для руководителей среднего и высшего звена.
2) 7 навыков высокоэффективный людей. Стивен Кови.
Бестселлер от Стивен Кови, даже 30 лет спустя книга рекомендуется к прочтению абсолютно всем, начиная от руководителей корпораций, заканчивая домохозяйками.
Книга позволит вам изменить свое отношения ко многим вещам, с которыми вы сталкиваетесь в жизни. Вы сможете лучше понимать себя и окружающих вас людей. Сможете создать вашу внутреннюю конституцию, создать базовые принципы.
В книге описаны 7 навыков ( кстати их можно применять как отдельно, так и в комплексе.
1 Навык. Будьте проактивны.
У человека всегда есть свобода выбора и он сам ответственен за то, что происходит в его жизни. И на его поступки влияет только он сам, а не обстоятельства или окружение.
Навык 2. Начинайте, представляя конечную цель.
Прежде чем приступать к действию, продумайте то чего вы хотите достичь. Чем подробнее будете видеть свою цель - тем выше шанс в ее достижении.
Навык 3. Сначала делайте то, что необходимо делать сначала
Важно правильно расставлять приоритеты и выполнять наиболее важные для вас дела.
Навык 4. Думайте в духе «выиграл/выиграл»
Создание подобного рода взаимодействия является немалым трудом, и для достижения партнёрства вам нужно будет быть упорными в достижении целей и внимательными к интересам других.
Навык 5. Сначала стремитесь понять, а потом – быть понятым
Перед тем как поднимать проблему, перед оценкой ситуации и формулировкой выводов, перед изложением своих мыслей попробуйте взглянуть на позицию с другого ракурса. Вы должны настроиться на доверие и открытость.
Навык 6. Достигайте синергии
Согласно Стивену Кови, синергия является формированием команды командной игрой, сплочённостью, творческим взаимодействием с другими людьми. Если говорить о человеческих взаимоотношениях, то целое может быть больше, чем просто сумма отдельных частей. Если синергия достигнута, появляется возможность находить поистине превосходные решения.
Навык 7. «Затачивайте пилу»
Данный навык служит замыкающим и соединяет воедино все остальные, т.к. только благодаря ему можно их применять. Седьмой навык призван поддерживать и развивать наш основной ресурс – нас самих. Его смысл состоит в том, чтобы постоянно обновлять четыре измерения нашей натуры – физическое, духовное, интеллектуальное и социально-эмоциональное – они являются нашими личными ресурсами и средствами.
Книга способна изменить вашу жизнь кардинально!
Если прочитали два произведения - знайте одно :"Знать и не применять, тоже самое, что не знать".