Побывав на выходных на Розе Хутор мне пришло в голову рассказать Вам о пользе горных прогулок.
Помимо сборов я часто отправляюсь в горы для того, что бы погулять на высоте, посмотреть виды и насладиться свежем воздухом. Плюсов для посещения горной местности просто огромное количество.
Стоит начать с того, если Вы новичок в спорте или только-только начали вести активный образ жизни Вам следует приобрести палки для скандинавской ходьбы, что значительно облегчит Ваш поход.
Почему именно Роза Хутор?
Высота для прогулок на всех участках канатных дорог подходящая для любого человека. Самая крайняя остановка - "Роза Пик" имеет высоту 2300м над уровнем моря. Гуляя там, особого напряжения Вы не почувствуете, но сердце будет работать, как в режиме тренировки. Находясь там около часа, у Вас получится отличная кардио-нагрузка. Плюс при этом, там нет ровных участков дорог. Прокачка мышц ног тоже будет идти достаточно продуктивно. Не забудьте одеть удобную обувь и взять дождевик. Погода в горах очень обманчива.
Вокруг дикий природный массив, поэтому свежего воздуха в горах хоть отбавляй. Это помогает отлично восстановить легкие после городского загрязнения. От изобилия свежего воздуха у Вас будет отличный сон и резко повысится настроение.
Самое приятное в прогулках, помимо пользы для здоровья - эстетические виды вокруг. Если повезет с погодой и облака не сядут на горы, то вы станете свидетелем необычайных горных пейзажей. Выбирайте солнечные для похода к вершине и прогулке на высоте. Зарядите свой гаджет, Вам захочется фотографировать все вокруг.
Следите за своим здоровьем и выбирайте правильные места для отдыха.
Если Вам была интересна эта статья поддержите канал лайком!
Всем спорт!
