Если есть хотя бы 10 дней полового воздержания, пробуй поголодать. Кушать 1 раз в день (питание воина). Эффект от воздержания x2. Будешь чувствовать невероятное количество энергии, я не мог сидеть на стуле)
Каждые 30 мин шел и делал приседания, отжимания, просто ходьба. Улыбка на лице сама собой. Каждый новый день, просыпаясь, встречаешь как чудо.
Вспомни когда тебе было 8 лет. Идентичные ощущения! Погладил кошку на улице и бах, мощнейшая порция радости :)
