Ну конечно, от внутреннего состояния 💪
И вроде бы легко сказать – стань оптимистом, будь счастливым, но если бы всё было так просто. Сегодня я не хочу писать философский пост (хотя чуть-чуть позанудничаю), а хочу привести статистические данные, которые приводит институт исследования Счастья (да-да, есть и такой институт).
Вообще, давай для начала поймем зачем кому-то исследовать это? Что это даст? – на примере изучения здравоохранения, мы знаем, что алкоголь, наркотики, отсутствие физических нагрузок существенно снижает уровень жизни. А еще много других факторов: рацион питания, условия труда и жизни, климат, город, в котором вы проживаете влияет на количество прожитых лет.
👉Исследуя факторы, которые во всём мире влияют на состояние счастья, поможет сделать счастливее конкретного человека. А ты ведь хочешь кайфовать от жизни?☀️
👉Кстати, институт исследования счастья возник в Дании. Вообще, скандинавские страны уже много лет удерживают пальму первенства с самым довольным населением в мире. Согласно исследованиям, бОльшую роль на ощущение счастья влияют следующие факторы:
✔️близость/чувство общности
✔️деньги/достаток
✔️здоровье
✔️свобода
✔️доверие к обществу/власти
✔️доброта (от общества/окружения)
Кому-то например хочется постоянно отдыхать, другой мечтает о карьерных высотах), есть общие признаки, которые объединяют самых счастливых людей и делают их жизнь лучше☝️
Чтобы в понятной плоскости измерять счастье, ученые из института ввели 2 понятия – аффективное и когнитивное измерение👇
✔️Аффективное состояние счастья – эмоции, которые я испытываю здесь и сейчас, вчера или неделю назад. То есть какие-то точечные ситуации.
✔️Когнитивное состояние счастья – широкая картина жизни. Насколько ты в целом удовлетворен своей жизнью?
👉Для примера: представь самый худший, а потом самый лучший сценарий своей жизни. Где худший – это 1, а лучший – это 10. Где ты сейчас находишься? – напиши цифру в комментариях.
И если понравилась такая статья, то ставь палец вверх и подписывайся на мой канал. Буду мотивироваться и готовить для вас похожие статьи.