Признаки могут встречаться и в нормальных отношениях. ❗️Изредка и единично❗️Регулярно и помногу - опасная ситуация.
1️⃣Навязчивый контроль. Кто звонил, с кем встречалась, о чем говорили, почему переставила статуэтки на полке, зачем купила футболку, не посоветовавшись. Дело в желании власти - я управляю тобой, а не ты.
2️⃣Обесценивание эмоций и чувств. «Нечего психовать из-за ерунды» (читай, портить мне настроение). «По таким поводам страдать могут только идиотки». Цель - создание для себя комфортной обстановки, не принимая во внимание состояние партнера.
3️⃣Оскорбления. Иногда прикрываются лицемерным «я любя». Хотя как можно оскорблять из любви...
4️⃣Газлайтинг. «Такого не было, тебе показалось, ты придумала, все было совсем наоборот, я такого не говорил». По сути, попытка заставить партнера сомневаться в своей адекватности.
5️⃣Неглект. Игнорирование или злостное пренебрежение потребностями партнера в медицинском обслуживании, безопасности, адекватном питании и т.д.
6️⃣Побои. Даже если это не избиение, а толчки, щипки, шлепки.
7️⃣Прилюдное унижение. «У нашей-то дуры ни лица, ни фигуры, ха-ха». «Мой-то никогда выше обычного специалиста не поднимется, мозгов не хватает».
8️⃣Запрет на общение или постепенное вытеснение друзей и родственников. «А зачем нам кто-то третий» (читай, я сам буду тобой владеть)?
9️⃣Неадекватная идеализация с последующим разочарованием. «Ты лучшая/ий, самая/ый прекрасная/ый, мой луч света. Так, стоп, что-то ты, оказывается, и не такая/ой хорошая/ий...», потому что живой человек не может стать идеальной куклой токсичного партнера.
В следующем посте поговорим о том, что делать, если отношения токсичны.