Что отличает застенчивого человека о незастенчивого? В большинстве случаев на этот вопрос отвечают так: заниженная самооценка и отсутствие навыков общения. Безусловно, так оно и есть, но представляется, что и то и другое скорее все-таки следствия, другой, более общей и глубокой причины застенчивости.
И причина эта – чрезмерное самомнение. Как это ни странно. Не надо путать это с завышенной самооценкой. Человеке с завышенным самомнением придает слишком много значения собственной персоне. Причина его низкой самооценки – ему кажется, что он не оправдывает ожиданий окружающих, не дотягивает до каких-то там стандартов из-за чего его оценивают недостаточно высоко.
Неспроста в некоторых методиках борьбы с застенчивостью есть такие упражнения, как «представьте себя невидимкой» или «сыграйте роль другого человека». Иными словами – спрячьте свою личность от окружающих.
Ключевой момент во всем этом, первопричина, порождающая излишнюю застенчивость – человек думает, что окружающим есть до него дело. Что они чего-то от него ждут, как-то его оценивают, то есть думают о нем, сравнивают его с какими-то своими идеалами.
На практике подавляющее большинство людей озабоченно самими собой, своими потребностями, интересами, проблемами. и если вы никаким боком не замешаны в их делах и планах, им нет до вас никакого дела.
Люди так устроены, что обращают внимание (да и то ненадолго) лишь на тех, кто им нравится или странно выглядит. Если вы не ходите по улицам голышом и не красите волосы в зеленый цвет, люди вас попросту не замечают. И не нужно прилагать никаких стараний, чтобы быть для них невидимкой. Они ничего от вас не ждут и никак вас не оценивают. В лучшем (худшем) случае – скользнут взглядом и забудут через секунду. Так же, как и вы о них.
Стоит человеку это усвоить, как оказывается, что его самооценка не так уж и низка, а имеющихся навыков общения вполне хватает для нормальных контактов с окружающими.