Раньше я ненавидел бегать. В средней школе я находил утомительным бегать по спортивному полю, и я всегда был одним из последних учеников, чтобы пересечь финишную черту. Затем, в 2012 году, мой друг спросил меня, хочу ли я провести с ним мероприятие 10K. Моя немедленная реакция была: "ни за что! Я ненавижу бегать".
В выходные я задумался над его вопросом. Я подумал: "Почему я ненавижу бегать, когда я не пробовал его с 7-го класса средней школы?- В конце концов я решил попробовать еще раз, прежде чем сказать, что ненавижу бегать. Я сказал своему другу, что хотел бы войти в событие 10K с ним. Он был рад услышать, что я присоединюсь к нему. Он посоветовал мне поискать в интернете работающую программу, которая помогла бы мне научиться бегать.
В интернете было много запущенных программ. Я выбрал 14-недельную программу бега, которая научила бы меня бегать в течение 30 минут нон-стоп. Программа была очень проста в исполнении, с точными инструкциями о том, что делать каждую неделю. Мне приходилось бегать три раза в неделю на разные отрезки времени. Первоначально я бегал в течение коротких периодов времени и имел длинные перерывы между ними. Затем, по мере того как шли недели, мне приходилось бегать в течение более длительных периодов времени, а перерывы между ними становились короче.
Мне нравилось следовать программе бега, так как я мог видеть улучшения в моем беге каждую неделю. Я пошел от не в состоянии работать в течение более чем 30 секунд, чтобы бежать в течение 30 минут! Мой младший Я не поверил бы этому. Я пошел от ненавидящего работать, чтобы любить бег!
Наконец-то пришло время применить мои новые навыки на практике. Мои друзья и семья пришли поддержать меня. Это было прекрасно иметь их там. С их поддержкой и моей подготовкой мне удалось закончить 10K за 72 минуты. Это было трудно, но я очень гордился тем, что попробовал его.
Из этого опыта я узнал, что это была хорошая идея, чтобы попробовать что-то прежде чем сказать, что я ненавидел его! Оказалось, что мне очень нравилось бегать. Я пошел дальше, чтобы сделать еще 10K, 8K с половиной марафон. По сей день я все еще люблю бегать, даже если я не делаю это очень часто.