😰«Мне плохо, срочно приезжай!»,
«Разве я тебя так воспитывала!»,
«За кого ты замуж собралась? У него ничего нет! Неблагодарная ты дочь, содержать обоих вас что ли?»,
«Ты не приехала, а вот сама все окна перемыла, теперь, наверное, помру! И помочь-то мне некому…»
⠀
📛Играть роль жертвы ох, как выгодно. Театр одного актера, который мы разбирали несколькими постами ранее.
⠀
🆘Только зритель в нем отнюдь получает НЕ положительные эмоции.
⠀
🔺Такие люди «высасывают» из вас энергию, давят психологически, указывают на вашу никчемность, заставляют жалеть и делать то, чего вы не хотите.
⠀
🔸Вырваться из этого круга очень сложно. От небольших случаев с испорченными выходными, когда нужно забрать маму с дачи с урожаем (Ведь в магазине не то! Мы всю жизнь картошку садим и ничего!), вместо отдыха с друзьями или обычным валянием на диване дело доходит до того, что девушка отказывается от замужества в угоду матери.
⠀
❓Как защитится от человека-манипулятора?
⠀
1. Установите собственные границы. На первом месте должны быть вы и ваши интересы. Если не можете приехать по объективной причине – озвучивайте это. Сегодня не могу, заеду в выходные. Нужно куда-то отвезти маму в неудобное время – закажите ей оплаченное такси. Вы имеете право сказать «НЕТ!»
⠀
2. Дистанцируйте обиды. Поверьте, как только мама поедет на такси, она сразу обидится и выскажет вам все. Тут важно одно – вы нашли оптимальный выход из ситуации, маме выгодна такая позиция, она живет ей. Как только человек лишается своей доминирующей роли над вами, он отступает. Она обижается не столько на вас, сколько на то, что не получилось манипулировать вами.
⠀
3. Обозначьте выход из ситуации. После обиды обычно наступает стадия «умирания» и «неизлечимой болезни». Организуйте обследование, вызывайте скорую – плохо – лечись! Инстинкт самосохранения у человека очень силен. Редкая личность будет наносить себе осознанный вред.
4.Уменьшите общение. Очень часто, дочь или сын вынуждены (да и не могут по-другому) звонить маме каждый день – отчитываясь о своих поступках, спрашивая разрешение на что-то или справляясь о здоровье родительницы. Этот сценарий заложен по многу лет, иначе сразу начинаются стадии жертвенности.
💯Ограничьте контакты, позвольте себе вздохнуть полной грудью – у вас есть своя жизнь, которую вы в праве прожить, как хотите.
✅Мы говорим не о том, чтобы вообще не помогать родителям, не уделять им внимание. А о том, что пока вы сами не «отделитесь», не поймете свое самодостаточное «Я» - вы не сможете наслаждаться жизнью, быть гармоничным и счастливым человеком!
⠀