Давайте пройдёмся по гениальному описанию психического здоровья, которое предложил Эрих Фромм, немецкий социолог, философ, психолог.
Берите ручку и отмечайте, на сколько процентов из ста у вас выражен каждый критерий и над чем нужно потрудиться.
«Быть душевно (психически) здоровым — значит
1. Освободиться от инфантильных претензий и поверить в свои реальные, хотя и ограниченные силы.
2. Быть в состоянии примириться с парадоксом, состоящим в том, что каждый из нас — наиважнейшая часть Вселенной и в то же время не важнее мухи или былинки.
3. Быть способным любить жизнь и вместе с тем без ужаса принимать смерть.
4. Переносить неопределенность в важнейших вопросах, которые ставит перед человеком жизнь, и вместе с тем быть уверенным в своих мыслях и чувствах.
5. Уметь оставаться наедине с собой и в то же время быть единым целым с каждым собратом на этой земле, со всем живым.
6. Следовать голосу своей совести, но не потворствовать себе в самобичевании.
7. Душевно здоровый человек — это тот, кто живет по любви, разуму и вере, кто уважает жизнь — как собственную, так и своего ближнего».
Это и про душевное здоровье, и про психологическую крепкость и про Взрослость.
Они не сваливаются на человека с потолка - их нужно развивать, над ними нужно работать. Целенаправленно, системно.
Именно эти качества позволяют жить свою единственную жизнь так, как хочешь.
Предлагаю сделать первый шаг к взрослости и душевному здоровью.
Я составила бесплатный тест из 11 вопросов. Ответив на них, вы посмотрите на ваши отношения с другим людьми и самим собой глазами психолога.
Если тема интересна – ставьте 👍 и делитесь с теми, кому она полезна.
Больше информации для любопытных к себе людей – в моём инстаграм.