Спойлер: чудодейственные программы, обещающие вывести из нас "всю гадость",
⠀
восстановить работу "зашлакованного организма" и обрести бессмертие (ну или просто скинуть пару-тройку кг к лету)
⠀
Не работают.
⠀
Почему тогда эти методики все ещё продаются?
⠀
А) авторы не слышали о печени, задача которой - нейтрализовать яды. О кишечнике, легких, коже и почках, выводящих их, тем более.
⠀
Б) они лгут намеренно, чтобы заработать на незнании людей. Люди верят, потому что приятно верить в сказку.
⠀
Сказка дарит спокойствие и уверенность. Хотя бы в цифрах на весах. Пусть и не надолго, но дарит.
⠀
В чем ирония?
⠀
а) На всех детокс-программах можно похудеть, потому что калорийность соков, настоек и чая критически низкая.
⠀
Только стоит помнить, что через несколько дней вся еда в зоне доступа будет залетать в тебя словно в последний раз. Такова защитная реакция организма.
⠀
б) реальные проблемы с печенью и почками не вылечит ни один детокс в мире. Да, сок из шпината тоже не спасёт.
⠀
в) детокс программы не базируются на научных доказательствах, а компетентный врач знает, что без необходимых макро- и микроэлементов организм не сможет полноценно работать.
Вывод:
⠀
хочешь похудеть - трать больше калорий, чем потребляешь. Оздоровиться - питай тело здоровой пищей, прислушиваясь к сигналам голода и насыщения.
⠀
А детоксы оставь другим. Например, их создателям.
⠀
