так как подавляет накопление жира в брюшной полости!
⠀
Подавляет, но исследования, в ходе которых были сделаны эти выводы, проводились на крысах.
⠀
Те же эксперименты на людях не показали своей эффективности.
⠀
Разбавленный уксус на голодный желудок действительно способен усилить чувство сытости, но чаще всего это связано с тошнотой,
которую вызывает уксус. Эта тошнота и блокирует голод.
⠀
Вывод: кричащие заголовки о волшебном похудении на уксусе - не более, чем маркетинговый ход.
⠀
Реальная польза яблочного уксуса:
⠀
1. При одновременном употреблении крахмалистой пищи с уксусом нормализует уровень сахара в крови
⠀
(у здоровых людей, диабетикам нужно быть осторожнее).
⠀
2.Полифенолы в уксусе способны улучшать здоровье кишечника (в случае заболеваний, когда у человека уменьшено кол-во желудочного сока).
⠀
3.Яблочный уксус в роли ополаскивателя волос (с целью восстановить ph-баланса кожи головы). Не доказано наукой, но сторонники этого метода делятся положительными впечатлениями.
⠀
Стоит помнить, что уксус предварительно разводится водой, чтобы избежать ожогов и раздражений.
⠀
КАТЕГОРИЧЕСКИ НЕЛЬЗЯ:
⠀
1.Наносить неразведенный уксус на лицо и тело, потому что он способен сжечь кожу к чертовой матери.
⠀
2.Использовать уксус для отбеливания зубов. Есть риск остаться без здоровой эмали и повысить чувствительность.
⠀
3.Пить неразбавленный яблочный уксус.
Не встречала лично людей, которым пришло бы это в голову, но на форумах часто продвигают такой метод похудения.
⠀
4.Использовать в качестве детокса. Если у вас все еще на месте кожа, печень и почки, то детокс они проведут и без вашей помощи.
⠀