"Я из себя ничего не представляю кроме того, что я хорошая актриса", — сказала Татьяна Григорьевна Васильева в одном из своих недавних интервью.
За плечами народной артистки РФ более 150 ролей в театре и кино, 2 брака и 2 детей.
То ли кокетство, то ли правда? С такой любовью к переодеванию, примериванию разных образов, внешней красоте, контролем за питанием такое высказывание меня очень сильно удивило.
Что может послужить причиной такого состояния обесценивания обычно у людей?
Чаще всего оно возникает у трудоголиков и людей с повышенной ответственностью. Человек так остро чувствует необходимость в выполнении обязанностей, что продолжает бежать без остановки, не замечая собственной усталости.
Верный результат — усталость, потеря интереса, сниженный эмоциональный фон вплоть до апатии. Это эмоциональное перегорание.
Если опять пропущены сигналы от ума и тела, то может привести к депрессивным и околодепрессивным состояниям. Какое же упорство и страх остановиться преследует человека, чтобы идти именно к этому результату?
У таких людей отдых сопровождается чувством вины и наказанием за слабость. Строгость и повышенная требовательность к себе, которым могут стать и объем работы, и достижения, и внешний вид.
"Я недостаточна хорош, и я слишком мало делаю — надо больше", — обычный комментарий такого человека.
Что может спасти при таком характере поведения? Навык делать отдых частью работы — запланированный принудительны выходной и иногда давать себе спуск.
Читайте другие статьи моего канала: Почему Константин Меладзе не поборол заикание. Рассказывает психолог
Оцените статью, поставьте лайк и ПОДПИШИТЕСЬ на МОЙ КАНАЛ.
