Говорит психолог

У меня есть довольно активный аккаунт в Instagram, где я часто провожу опросы. Это интересно и важно не только для меня, как практикующего психолога, но и моим подписчикам, ведь одно — сухая статистика, а другое — реальное подтверждение этих данных. Спровоцировала на это меня одна подписчица, вот что написавшая мне в директ: Что говорить, если можно сделать в ответ опрос? Есть вопрос — будет ответ. Так я и поступила. Знания знаниями, как и мое профессиональное образование, повышения квалификации, так и 7 лет практики, а факты фактами...

Эти задорные люди — оптимисты, к которым так и хочется тянуться, находиться где-то поблизости к ним. Они всегда (или почти всегда) полны энергии, эмоций, харизматичны и, кажется, так легко со всем справляются. Им везет, и у них почти не бывает проблем. И завистников всегда так же много. Они как птицы, которые умеют парить. Другие. У них есть то, что "дано от природы", как говорят многие. Чаще всего этот тип людей часто улыбается или смеется, а о проблемах умалчивает, посвящая максимум самый ближайший круг людей (если повезет)...

"Какой ты ленивый!" или "Ты совсем разленилась, " — одни из классических способов потребовать желаемое, использовав чувство стыда, но не всегда только так. "Я ленивый, и ничего не могу с этим сделать," — с таких слов начался разговор с моим новым клиентом. Человек находился в растерянности и непонимании, что делать. Мужчина лет 45 выглядел, будто потерявшийся в темноте и совсем не видящий выход. Я могу осветить только те части его рассказа, как мазки на листе бумаги, о которых разрешил поведать мой собеседник, ведь конфиденциальность и тайна истории — важная строка этики психолога...

В погоне за счастьем быть в паре в ход идут любые изощрения, и если все происходит не по задуманному плану или все, казалось бы, способы использованы, а "воз и ныне там", появляются разные мысли. "Все нормальные уже давно разобраны". "Я никому здесь не нужна". Вы тоже так думаете? Или кто-то из ваших знакомых? Почему поиск заграничного партнера может быть выходом для многих женщин? 5/ Предубеждения, с которым мы смотрим на потенциального мужа и ожидания сходу порождают споры. Другая среда ломает стереотипы...

Сама виновата, что так получилось. Сама виновата, что он ушел. Сама виновата, что ты одна. В случае же позитивных изменений — "Бог помог" или повезло. Таким образом, в негативных случаях вся вина ложится на человека, а в позитивных успех отдается высшим силам, будто сам человек не приложил сил. Эдакое удобное переплетение общественных взглядов. Обращали на это внимание? Это синдром самообвинения, который чаще всего сопутствует заниженному эмоциональному фону, проблемах с самооценкой и в некоторых случаях кризису...

Возрастной ценз изменился. Сейчас 25 уже не является моральным пределом возраста выхода замуж для общественного мнения, но все равно кажется, что чем старше, тем труднее дается вожделенная задача. "Давно все разобраны," — говорят чаще всего. "Мужчинам не важно, в каком возрасте заводить семью, а бабий век короток," — основной комментарий знакомых, приходящих клиенток и медиа-пространства. В чем секрет тех, кому удается выйти замуж и в 35, и в 45, и в 65? Что они делают такого, до чего не догадываются остальные? Обычно это улыбчивые, довольные жизнью женщины, легкие, заманчивые и теплые...

Говорят, что у красивых всегда завышенная самооценка, они высокомерны и что-то там еще? Напомните. Я что-то точно пропустила. Еще говорят про завышенные ожидания, смотрят на себя и ждут принцев. Излюбленная сказка всех девочек с детства — "Золушка" или "Спящая принцесса". В любом случае, Он должен появиться, хотя придется немного подождать. Покажите мне тех, кто не хочет любви, сказки, ухаживаний, доброго и внимательного отношения? Я таких не знаю, но, возможно, знаете вы? Кому-то везет, а кто-то так сильно меняет себя, что и отношения вдруг получаются самые желанные...

Путаница в понятиях неизбежна. Мало кто знает действительное значение таких понятий, как "идиот", "дебил" и других, и "психопат" в их числе. Как легко мы ими орудуем, правда? Если первые носят истинно медицинское значение, то с последнее не имеет ничего общего с заболеваниями. Наверно, не стоит говорит о том, что есть разные степени проявления, и большинству людей так же присуща такая характеристика, но доза сильно меньше. Я бы могла рассказать массу историй, где женщина страдает от мужа-психопата или сотрудник (причем любого пола!) от начальника с большой степенью психопатии...

Как часто мне приходится слышать фразу: "Почему меня никто не любит?" Что за этим стоит и можно ли с этим справиться и как? Как-то недавно я застала свою хорошую знакомую врасплох своим же звонком. Обычно веселая, очень оптимистичная и жизнерадостная девушка, переживавшая одновременно и разрыв, и смену работы была подавлена и хлюпала носом в трубку. Это было очень неожиданно. Вы скажете: "С кем не бывает, да еще и кризис?" Именно это не удивило: с кем не бывает, но вновь все та же фраза: "Почему...

"Боюсь этого, как огня," — пожаловалась подруга, — "с этим можно что-то сделать? Я так устала!" Одни бесстрашны, занимаясь экстремальными видами спорта, вдохновляясь чужими "выходками", утопая во власти стихии, любя ужастики. Адреналин — отдельное удовольствие. Другие боятся из дома выйти, окутанные паникой, не понимая причин, оставаясь в затворничестве. Такие люди кажутся странными чудаками, но так ли это? Какие страхи полезны, а с чем стоит побороться и обуздать? Спасающий страх Инстинктивная и осознанная безопасность, предостережение...

Понятие газлайтинга вошло в обиход не только психологов, но и общественности уже давно. Оно кажется оригинальным, хотя смысл очень понятен всем: кому на словах, а кому и на деле. Болезненное, неприятное (мягко сказано!), обычно связано с близкими отношениями мужчины и женщины, но не только. Моя знакомая поделилась историей со своим молодым человеком, прокоментировав, что он милый, нежный, не пьет, не курит, не поднимает руку, но рядом с ним она чувствовала себя угнетенной, потерявшей себя, уставшей...

Бывают состояния, когда слезы будто сами катятся из глаз, когда все, что происходит, вызывает такое состояние. Человек может и сам замечать, что с ним происходит, ведь "надо быть сдержанней", хотя бывает и иначе. Невозможно изменить ситуацию, не разобравшись в причинах. Давайте посмотрим на источники. Ощущается, будто попал в западню: и эмоции показать боишься, и не можешь их контролировать. В некоторых ситуациях слезы сопутствуют переживанию потери (человека, семьи, расставания, потери работы и многие другие)...