Проблема сильной потливости особенно актуальна сейчас – в летнее время – поэтому сегодня мы поговорим на тему всеми нелюбимого душкА.
Если пот у вас начинает неприятно пахнуть только спустя несколько часов после выделения, то вы счастливчик. В таком случае можно просто обзавестись привычкой протираться влажными салфетками – от вас уже никто не будет шарахаться. Но у некоторых людей пот начинает пахнуть сразу же. Это может зависеть от гормонов, особенностей питания, гигиены и других причин.
Что же делать, если вы относитесь ко второму типу?
Правильно подбирать и использовать средства гигиены
Дезодорант и антиперспирант – это не слова-синонимы. Первый предназначен ТОЛЬКО для скрытия неприятного запаха, а второй – одновременно убирает запах и способствует меньшей выработке пота. Людям, которые страдают от сильной потливости стоит покупать антиперспиранты.
Наносить такие средства нужно исключительно на сухую кожу и после вечернего (!) душа, так они эффективнее действуют. Также если будете мазать/пшикать подмышки сразу после бритья – возможно, получите раздражение.
Пересмотреть рацион
Если вы часто перебираете с алкоголем, любите чесночок и карри, питаетесь преимущественно белком – это может придать поту особенную резкость. Откорректируйте свое питание и посмотрите, изменится ли запах.
Провериться на дефицит магния
Кроме неприятного запаха пота, о нехватке магния могут сигнализировать судороги мышц, тремор, головные боли, утомляемость и плохое настроение, отечность. Если есть подозрения – бегом к врачу. Когда недостаток магния реально подтвердится, придется пропить витамины и взять за правило есть больше листовой зелени, семечек, фасоли, орехов.
Носить одежду из натуральных тканей
Дешевая синтетика плохо отводит влагу и почти не пропускает воздух. Из-за этого бактерии, отвечающие за запах пота, активно плодятся. Доверяйте одежде из хлопка, льна, конопли, бамбука. Некоторые синтетические ткани могут «дышать» не хуже натуральных, не даром из них делают спортивную одежду. В общем, всегда проверяйте вещи перед покупкой, чтобы лишний раз не мариновать подмышки.
Если вам понравилась статья – поставьте ей лайк❤️ Скоро на нашем канале выйдут ещё несколько статей на «потную» тему.