Всем привет. После неудачной попытки похудеть на диете, я решила попробовать сделать этот процесс правильным и без стрессов для организма.
По совету подруги, которая кстати смогла скинуть за пол года тренировок около 7 кг, я записалась на фитнес. Я разделяю его на 2 категории, активный, где ты 1,5 часа скачешь, и спокойный, размеренный, что то ближе наверное к йоге. Попала как раз на фитнес-йогу. Тренер дала мне распечатку с правильным питанием. Вообще, фитнес+пп=правильное похудение (так говорят).
Честно, скажу сразу, я не люблю пп, вот вообще никак, и не верю что на нем можно похудеть. Хотя нет, скинуть несколько кг я думаю реально, но когда вновь вернешься к обычному питанию, вернутся и кг. Это какой то временный результат. А делать пп смыслом жизни я не готова. Почему смыслом? Да потому что практически все свободное и не свободное время, нужно находиться на кухне, готовя себе правильный завтрак, обед, ужин и всякие перекусы. Но попробовать же нужно)
С питанием особо проблем не было, единственное что вся еда из меню, мне казалась не вкусной. Что касаемо фитнеса, этот его вид, на который я попала, меня усыплял. Вот прям засыпала я, потянуться сюда, потянуться туда, наклоны так, сяк, полежали, постояли...как только я приходила и начинала заниматься, на меня нападала зевота :) Даже как то неудобно было, все вокруг стараются, потеют, выкладываются на все 100, а я ....зевааааю...
Вообщем, проходив на занятия пару недель, я поняла что такой фитнес не для меня. Я люблю активные занятия. На правильном питании я продержалась еще неделю, и плюнула на все это дело, т.к. результат был нулевой. Я конечно и не ожидала что кг резко начнут таять, но хоть какого то сдвига я ждала.
А что вы думаете о таком виде фитнеса и пп?
Ставьте лайки и подписывайтесь на канал:)