Есть ли секреты, чтобы замедлить постоянно тикающие часы старения? Абсолютно, говорят эксперты. И нет, вам не нужно множество сумасшедших таблеток и зелий. Попробуйте эти умные стратегии, которые естественным образом стирают возраст.
1. Что из следующего было научно доказано для лечения признаков старения?
● Ретиноиды
● Альфа-гидрокси кислоты
● Азелаиновая кислота
● Все вышеперечисленное
Правильный ответ: Все вышеперечисленное
Продукты с ретиноидами, альфа-гидроксикислотами, азелаиновой кислотой, гидрохиноном, койевой кислотой и салициловой кислотой в качестве активных ингредиентов, как было показано, устраняют признаки старения и делают кожу моложе.
2. Примочки из чая могут избавить от отечности или мешков под глазами
● Правда
● Ложь
Правильный ответ: Правда
В пакетиках зеленого чая содержится природное противовоспалительное химическое вещество, которое может уменьшить накопление жидкости, что способствует отечности. Но это временные исправления в лучшем случае. Более постоянные решения включают инъекционные наполнители морщин или хирургическую подтяжку.
3. Специальные кремы могут избавить от целлюлита
● Правда
● Ложь
Правильный ответ: Ложь
Хотя некоторые кремы могут помочь временно уменьшить появление целлюлита, но ни один крем не может убрать целлюлит навсегда.
4. Какой из следующих продуктов полезен для темных кругов?
● Лазерная терапия
● Осветляющие кожу средства
● Инъекции против морщин
● Все вышеперечисленное
Правильный ответ: Все вышеперечисленное
Если у вас есть темные круги, вызванные истончением кожи, лазер или интенсивный импульсный свет (IPL) могут испарять кровеносные сосуды, которые являются основной причиной обесцвечивания.
Если круги связаны с проблемами пигментации - общей проблемой как для афроамериканцев, так и для азиатов - могут помочь осветляющие кожу процедуры, такие как гидрохинон.
5. Какие из следующих процедур помогают подтянуть провисшую кожу в области подбородка и шеи?
● Химический пилинг
● Коллагеновые кремы
● Лазерные процедуры
● Антиоксиданты
Правильный ответ: Лазерные процедуры
Процедуры лазерного омоложения, такие как CO2-лазерная шлифовка кожи, лазерная хирургия YAG (иттрий-алюминиевый гранат) и интенсивный импульсный свет, могут омолодить и подтянуть кожу.
Существует несколько типов нехирургических методов лечения, используемых по отдельности или в сочетании, которые могут помочь подтянуть кожу. Ботокс можно использовать для уменьшения видимых полос на шее, а продукты, содержащие укрепляющие кожу компоненты, такие как ниацинамид, гиалуроновая кислота и гексамидин, могут быть полезны при лечении более легких признаков старения.
Химические пилинги и антиоксиданты могут быть полезны для омоложения внешнего вида кожи, улучшения цвета кожи, появления солнечных пятен и матовой текстуры кожи, но они не так полезны для улучшения дряблой кожи.
6. Какой из следующих ингредиентов для ухода за кожей наиболее эффективен при пигментных пятнах?
● Гидрохинон
● Никотинамид
● Коэнзим Q10
● Альфа-липоевая кислота
Правильный ответ: Гидрохинон
Гидрохинон является одним из наиболее эффективных методов лечения пигментных пятен. Этот местный отбеливающий агент доступен в виде безрецептурного крема. Химические пилинги и световые и лазерные процедуры также помогают лечить пигментные пятна.
7. Какие актуальные процедуры для кожи могут стимулировать выработку коллагена, придавая коже более упругий вид и уменьшая морщины?
● Антиоксиданты
● Ретиноиды
● Альфа-гидрокси кислоты
● Пептиды
Правильный ответ: Ретиноиды
Ретиноиды - производные витамина А - являются одними из самых распространенных методов лечения морщин и других признаков старения кожи и могут помочь при самых разных проблемах с кожей. Они работают за счет увеличения оборота кожи и увеличения коллагена в коже, делая ее более упругой и толстой.
Антиоксиданты, такие как витамин Е, альфа-гидрокси и бета-гидрокси кислоты, могут улучшить внешний вид кожи и уменьшить признаки старения.
8. Что из нижеперечисленного имеет решающее значение для сохранения увлажненности, упругости и молодости кожи?
● Витамин D
● Омега-3 жирные кислоты
● Фитоэстрогены
● Селен
Правильный ответ: Омега-3 жирные кислоты
Незаменимые жирные кислоты, такие как омега-3 и омега-6, являются строительными блоками здоровых клеточных мембран и, следовательно, здоровой кожи.
Для более здоровой кожи ешьте больше лосося, скумбрии, льна, сафлорового масла, грецких орехов, сардин, сои и яиц.