На сегодня остановлюсь в повествовании и по пожеланию одного из читателей вернусь к моментам, которые я обозначил, но не описал подробно=)
Первый аспект, который является очень важным. Да я изменился внешне. Да, я похудел. Да, у меня появилась мышечная масса.
Да, все это есть, но есть и одно большое НО...
А "но" заключается в том, что твой мозг не может подстроиться под новую внешность. Ты ощущаешь себя так как ощущал в течение 30 лет. Большим, красивым и идеальным шаром. Ты продолжаешь так же прятать глаза. Стараться сделать так чтобы тебя ни дай Бог не заметили. Продолжаешь говорить так же тихо, продолжаешь прятаться от объективов камеры и считать, что ты никому не интересен. Продолжаешь доказывать окружающим, что с тобой стоит считаться потому что ты умный, и пофиг на то, что в детстве тебя не брали в кружки по интересам потому что ты шарообразен.
Это не работает как "Папа умный, а мама красивая". Это никуда не девается и не меняется по щелчку. Неуверенность и стеснение продолжает угнетать и сопровождать тебя везде. То есть то, что объективно показывает Био-Импедансный Анализ не равно по умолчанию твоей самооценке. Твой мозг отказывается воспринимать "Фитнес-стандарт", а продолжает линию поведения "Жирдяй".
Второй важный аспект, который я так же затронул вскользь - первый поход в зал.
Это не сравнимо с походами в фитнес студию ЭМС, где ты наедене с тренером корячишься как можешь. Это совершенно иной триггер в мозгу и срабатывает он иначе. Для человека, который всю жизнь имел проблемы с лишним весом, со своей самооценкой очень сложно взять и пойти в зал.
В зал полный красивых, подтянутых, где-то накаченных, а где-то и перекаченных людей ооооочень сложно. И это "ооооочень сложно" вот нифига не выражает ту степень ступора, который возникает при первых мыслях об этом. для многих это становится просто стеной, которую преодолеть невозможно. Возникают мысли, что все будут тыкать в тебя пальцем, что ты будешь смешон, что дашь повод смеяться над тобой и это вернет тебя в детство, где ты был некрасивым (шарообразным), зато умненьким. Где ты был не низким для своего веса, а среднего роста. Весь вот такой средненький, ну на троечку просто.
И все что будет у тебя в жизни тоже будет на троечку и средненько. Все средненько, кроме мыслей, потому что ты "умненький", а не всем же быть красивенькими, так что будь на троечку=)))
И все вот это крутится у тебя в голове. И это очень сложно устаканить. А сделать это сразу, ну просто невозможно. Но со временем справляешься и с этим. Начинаешь ловить кайф от своего состояния. Причем не только физический, потому что самочувствие улучшается стократно, но и психологический=)
To be continued...
Следующая часть