Вы можете думать, что знаете, как быть поддержать друзей и знакомых, которые скорбят о чем-то в социальных сетях. Но не многие действительно знают, как с этим обстоят дела.
В новом исследовании ученые обнаружили, что большинство людей, которые решили рассказать о том, что они горюют о чем-то на своей странице, считают сообщения в стили "скорблю вместе с тобой" бессмысленными и раздражающими.
Опрос более 1000 взрослых американцев показал, что за последние три года более двух третей делали печальные посты в соцсетях - по многим причинам, помимо потери любимого, в том числе потери карьеры, друга, имущества и хорошего здоровья.
Многие испытывают чувства, которые даже не связаны с горем - одни испытывают только гнев и отсутствие грусти, некоторые необъяснимо уставшие, многие пишут о физических симптомах, такие как бессонница.
Как вы можете помочь нуждающемуся френду? Доктор Сет Джиллихэн, профессор психологии в Университете Пенсильвании рассказывает о подводных камнях ситуации и о том, как обуздать наши несколько бесполезные инстинкты.
Часто мы все пытаемся сделать одно из двух.
- Во-первых, мы действуем. Мы пытаемся исправить горе человека, убрать его, либо минимизируем его, говоря:« Я удивлен, что ты так расстроен! », либо пытаемся дать совет -« это помогло моей тете, когда она потеряла. Все это может быть очень благими намерениями, хорошими вещами, но выглядит это, на самом деле, как пренебрежение.
- Во-вторых, мы исчезаем. Мы делаем слишком много, но мы делаем слишком мало. Мы сразу появляемся, мы говорим: «Мне так жаль», «все происходит по какой-то причине», «возможно, вам следует прочитать эту книгу». Затем через относительно короткий промежуток времени мы исчезаем.
Доктор Джиллихэн говорит, что горе каждого человека невероятно нюансированно, невероятно личное и сложное в освоении - испытываете ли вы его или видите, как кто-то переживает его.
Если вы действительно соболезнуете человеку, уделите ему некоторое время, поговорите с ним!