Сочный салат. Готовится быстро и несложно. Продукты на 4 порции: Филе куриное 200 грамм. Огурец свежий 150 грамм. Яблоко зеленое 100 грамм. Капуста китайская 100 грамм. Орехи грецкие 50 грамм. Чеснок 2 зубчика. Сок четвертинки лимона. Масло растительное. Соль. Приготовление: Куриное филе предварительно отварить в подсоленной воде. Нарезать небольшими кубиками. Огурец и яблоко нарезать мелкими кубиками. Китайскую капусту тонко нашинковать. Грецкий орех измельчить. Для заправки смешать растительное масло, раздавленный чеснок и сок лимона. Ингредиенты соединить. Посолить, заправить и перемешать. Калорийность на 100 грамм 136 ккал. Б/ Ж/ У/ - 9,7/ 9,2/ 4. Также вкусно: Салат с копченой курицей. Салат с курицей и черносливом. Спасибо за внимание и приятного аппетита. Если вам понравился рецепт поставьте, пожалуйста, палец в верх.
Сочный салат. Готовится быстро и несложно.
Продукты на 4 порции:
Филе куриное 200 грамм.
Огурец свежий 150 грамм.
Яблоко зеленое 100 грамм.
Капуста китайская 100 грамм.
Орехи грецкие 50 грамм.
Чеснок 2 зубчика.
Сок четвертинки лимона.
Масло растительное.
Соль.
Приготовление:
Куриное филе предварительно отварить в подсоленной воде. Нарезать небольшими кубиками.
Огурец и яблоко нарезать мелкими кубиками.
Китайскую капусту тонко нашинковать.
Грецкий орех измельчить.
Для заправки смешать растительное масло, раздавленный чеснок и сок лимона.
Ингредиенты соединить. Посолить, заправить и перемешать.
Калорийность на 100 грамм 136 ккал. Б/ Ж/ У/ - 9,7/ 9,2/ 4.
Также вкусно: Салат с копченой курицей. Салат с курицей и черносливом.
Спасибо за внимание и приятного аппетита.
Если вам понравился рецепт поставьте, пожалуйста, палец в верх.