Боб Марли однажды сказал: "Каждый сделает тебе больно. Тебе просто нужно найти тех, за кого стоит страдать." Марли, возможно, был полным бабником, но в его высказывании есть смысл. В долгосрочных, по-настоящему интимных отношениях некоторый уровень предательства и причинения вреда почти неизбежен - лжет ли ваш партнер о том, что бросил курить, или у него полномасштабный роман. Так что, возможно, настоящая любовь не в том, чтобы найти того, ради кого стоит страдать, а скорее в том, чтобы найти отношения, которые стоит восстанавливать.
«Вы не обречены на раскол, потому что сталкиваетесь с определенной проблемой», - говорит Саманта Бернс , лицензированный консультант по психическому здоровью, консультант по отношениям и тренер по свиданиям. «Определенные проблемы труднее преодолеть, но успех или провал отношений определяется тем, как вы справляетесь с этой проблемой».
Вот некоторые признаки того, что вы все еще можете решить все проблемы.
1. Вы по-прежнему команда.
Независимо от того, кто вызвал или внес еще больший вклад в проблему, успешные пары подходят к этим препятствиям как команда.
Например, « Даже если ты купила машину без моего разрешения, а я очень зол, теперь мы должны выяснить, как выбраться из долгов» , - говорит Бернс. Это то, что она называет «мы фактором». Эти пары способны держать общую картину в перспективе и осознавать, что любят друг друга, даже если им не нравятся действия друг друга.
«Определенные проблемы труднее преодолеть, но успех или провал отношений определяется тем, как вы справляетесь с этой проблемой».
2. Вы оба несете ответственность.
Очевидно, что это не ваша вина, если ваш партнер изменяет вам. При этом важно, чтобы в этой (или любой другой) ситуации учитывались все способствующие факторы с обеих сторон. Возможно, у вашего партнера проблемы с приверженностью или импульсивным контролем. Или, может быть, вы были эмоционально далеки.
«Часто восстановление доверия не может произойти, пока каждый партнер не признает свою роль, активную или пассивную, в более серьезных проблемах, которые привели к предательству», - говорит Бернс. «Принятие ответственности за дистанцию и пропасть в отношениях является ключевым моментом для пары, чтобы создать и определить новое более сильное, более преданное будущее вместе».
В любом случае, Бернс подчеркивает, что жизненно важно заниматься самоанализом. Если у вас есть ситуация, когда никто не хочет признать, что они не правы, проблема, скорее всего, повторится так или иначе.
3. Вы не потеряли чувство любви
Если вы и ваш партнер по-прежнему любите друг друга и способны показать это, у ваших отношений больше шансов выжить даже в самых разрушительных преступлениях.
«[Успешные пары] настроены на язык любви друг к другу, и именно таким образом каждый партнер больше всего предпочитает получать любовь» , - говорит Бернс. «Это помогает разрешить конфликт и снова почувствовать связь, потому что вы говорите« Я люблю вас » таким образом, который действительно резонирует с вашим партнером».
Будь то слова подтверждения, подарки, качественное время, акты служения или физическое прикосновение, выучите язык любви друг друга и используйте его ежедневно, особенно когда дорога становится сложной.
«Взять на себя ответственность за расстояние и пропасть в отношениях является ключевым моментом для пары, чтобы создать и определить новое более сильное, более преданное будущее вместе».
4. У вас есть внешняя поддержка
Наш нынешний климат в социальных сетях позволяет легко сравнивать себя с другими (#relationshipgoals) и проводить пальцем вправо или влево по любому потенциальному партнеру. При виде любого недостатка или предательства мы должны двигаться дальше и найти кого-то лучше. В конце концов, вариантов так много!
«В наши дни, особенно для женщин, которые гордятся тем, что они независимы и влиятельны, возникает много стыда за то, что они остаются в отношениях, где мужчина обманывает», - говорит Бернс.
Если вы пытаетесь что-то исправить со своим бывшим, полезно быть в окружении друзей и семьи, которые открыты и готовы выслушать ваши чувства, а не тех, кто отрицательно отзывается или побуждает вас покинуть своего партнера.
5. Вы оба хотите, чтобы это сработало
В конце концов, отношения не собираются налаживаться.
«Если вы пытались прямо противостоять нежеланию и сопротивлению вашего партнера, но он или она отрицает какую-либо ответственность за свои действия, отказывается изменить или инвестировать энергию в проработку этого и не желает прилагать усилия, может быть, пора уходить», - говорит Бернс.
Хотя практически любая проблема может быть решена, если приведенные выше факторы совпадают, важно признать, что есть одна проблема, которую нельзя исправить: любое насилие , физическое или психическое, никогда не должно допускаться. Да, люди меняют поведение, но не стоит рисковать, ждать и надеяться, что это произойдет.
Больше полезного с подпиской на канал. Не забывайте ставить 👍🏼 Like.