Итак, сегодня ровно две недели, как я села на диету. Мой результат – минус 7,6 кг! Сброс веса уже немного замедлился, но все равно постепенно снижается.
Самое сложное во всём этом процессе – я не вижу внешних изменений. Я сделала фото в первый день диеты и сегодня. И не увидела никакой разницы между ними! Возможно, жир уходит с внутренних органов, поэтому изменения пока не так заметны внешне. И меня это немного расстраивает. Все-таки 7,6 кг должно уже быть хоть чуть-чуть заметно. А может, просто я не вижу?
В Интернете выкладывают фото какой-нибудь толстушки за 150 кг и её же изображение, на котором она якобы скинула 20 кг. Так на втором фото она чуть ли не вдвое худее, чем на первом. Конечно, это всё лохотрон. При такой полноте минус 20 кг не будут так сильно заметны.
Так что у меня ещё всё впереди. А хочется всего и сразу. J
У меня появились электронные весы! Теперь я могу измерять вес точно – до граммов. Хотя сегодня пришлось пять раз вставать на эти весы. Три раза они показывали абсолютно разные цифры, причем с разницей в два килограмма! На четвёртый и пятый раз вес, наконец-то, стал стабильным. J Проверила на механических весах – совпал.
Кстати, я продолжаю занятия физкультурой. Мне очень нравится. Все упражнения делаются медленно, размеренно, без резких движений. Задействованы все мышцы. Разрабатываем все суставы. Учимся держать равновесие. Растягиваем позвоночник. После тренировки такое состояние, как будто из бани вышла, – расслабленность и блаженство. Мышцы, конечно, на следующий день немного побаливают, но не сильно.
Как же я устала есть мясо! От одного вида уже воротит! Никогда не ела столько мяса – в день по три раза. В общей сложности 225 г за сутки! Вот овощей и фруктов хочется есть-есть-есть, но нельзя – всё рассчитано по граммам!
Моя наставница сказала мне, что послабления в меню будут, когда я достигну своего веса-нормы. У каждого человека он индивидуален. Определить его можно, когда во время диеты вес прекратит снижаться и будет держаться на одном уровне.