👆 Так оно и работает. Любой перфекционист в итоге вместо совершенства получаете полный пи...ц. Проверено на себе.
Ты стремишься к лучшему, мечтаешь о том, как все могло бы быть идеально, но что в итоге? Любая работа - недостаточно хороша, каждые отношения - не соответствуют идеалу и т.д. Всё вокруг не то и не так, даже переезд это не исправил (куда же от себя то уедешь).
И я пошла учиться! На психолога! Причем и тут надо было все довести до идеала - выбирать ВУЗ несколько месяцев (а не просто поступить туда, куда ездить ближе или платить меньше), взяться за более сложную (а еще длинную и дорогую) программу, пытаться совместить учёбу и работу (причём учиться на 5 и работать на ура, перевыполняя планы), да еще и курсы повышения квалификации по выходным посещать (жалко, что дней в неделе всего 7, а часов в сутках только 24).
Конечно, все эти грандиозные планы начали рушится в первом же семестре - на лекции после работы никак не получалось попасть вовремя и оценки сразу начали балансировать между 4 и 3. Но и тут я решила быть идеальной - не списывать! Но как принять то, что ты не успеваешь всё, что взвалила на себя и смириться с тем, что не получишь третий красный диплом? Только через работу над собой.
Получая очередную "неидеальную" оценку за контрольную я очень расстраивалась, но говорила себе: "Я сделала всё, что могла в этих обстоятельствах. Это только число, оно никак не описывает меня или мои знания." На работе я начала делегировать задачи, отходя от принципа "хочешь сделать хорошо - сделай сам".
Пришлось учиться отдыхать (да, с этим тоже бывают проблемы) - спать, если хочется спать, лежать с книжкой до обеда под одеялом, если нет необходимости вставать и т.д. Слушать себя, делать то, что приятно, забивать на всё, что можно не делать, минимум времени на телевизор, комп и телефон (они не дают отдыхать мозгу, а только создают иллюзию).
А еще для меня оказалась очень важна периодическая смена обстановки - незапланированные выходные в Туле, Новый год в Рязани, День рождения в Коломне и пр. не требующие много денег и времени путешествия. Это создает не только приятные воспоминания, но и предаёт жизни большее ощущение динамики.
Да, это далеко не всё, что мне пришлось делать для изменения деструктивных установок, но начало было положено. Я смогла закончить обучение, начать работать и при этом научилась получать удовольствие от жизни здесь и сейчас, а не ждать пока все станет идеально.