У вас накопившийся стресс? Тогда вам необходимо прочитать эту статью. На самом деле, когда столкнулась со словом флоатинг, я посмеялась, что за слово такое? Однако, как человек весьма любопытный, принялась за изучение темы. Проанализировав вопрос - впечатлилась! Вы балансируете в комфортной солёной воде, вокруг темнота, тишина и ощущение невесомости. Ваш мозг постепенно отключается и вы обретаете равновесие Дзен.
Предлагаю изучить процедуру с самого начала. Слово "флоатинг" переводится с английского, как плавание на поверхности. Всё началось с изобретения Джоном Лилли флоат-камеры, которую использовали для реабилитации солдат, переживших посттравматическое расстройство.
Флоат-камера - это тёмный резервуар, наполненный раствором эпсомской соли (соль Эпсома отличается от традиционной соли тем, что представляет собой минеральное соединение магния и сульфата). В идеале в камеру не должны проникать звук и свет, чтобы человек потерял ощущение контуров своего тела и погрузился в вакуум, необходима одинаковая температура воды и воздуха - в этот момент вы достигаете эффекта невесомости.
В состоянии стресса возбуждены определённые участки головного мозга, при флоатинге между этими участками нарушается связь, меняется скорость мозговой активности - это и позволяет выйти из гнетущего состояния. Эффект от процедуры можно сравнить с приёмом антидеприссантов, однако флоатинг не вызывает привыкания в отличии от медикаментозного лечения. Во время флоат-терапии изменяется биохимия крови: уменьшается содержание кортизола - это гормон стресса, увеличивается уровень эндорфинов - гормонов счастья и эмоциональный фон приходит в норму.
Погружение в солёную воду помогает расслабить опорно-двигательную систему и мышечный каркас, оказывает положительное влияние на эпителий, благодаря высокому содержанию в растворе микроэлементов, очищает организм от токсинов, и даже регулирует уровень болевого порога, так после прохождения серии процедур отношение к боли у проходящих курс понижалось с семи балов до двух.
Кому можно порекомендовать флоатинг - всем, кто живёт в мегаполисах, чья деятельность связана с высоким уровнем стресса, мамочкам, у которых маленькие и большие детки, а также будущим мамам, для снижения нагрузки с поясницы, спортсменам, а также тем, кто хочет максимально расслабится за короткий промежуток времени и набраться сил. Продолжительность сеанса один час. Для закрепления результатов специалисты рекомендуют трёх-четырёх недельный курс с разовым недельным посещением.
Есть и противопоказания: очень осторожно людям с заболеваниями сердечно-сосудистой системы, с эпилепсией, с кожными порезами, с болезнями органов слуха.
И напоследок - в Швеции флоат-терапия входит в социальный пакет. Неплохо, правда?