Сегодня я показываю очередной видеоролик доктора Мамонтова. Мне кажется, он очень актуален, потому что это хорошее упражнение для водителей. А машины водят сейчас многие. И хорошо, если вождение автомобиля происходит на ровной дороге, с приятной музыкой, когда ничего не беспокоит.
Но так бывает не всегда. Поездки бывают длительные, и время не дневное, а ночь, и погода не классная, а дождь, туман, ненастье. Водитель начинает испытывать перенапряжение в первую очередь глаз, а затем рук и ног. Что ведет к головным болям, головокружению, повышению артериального давления, онемению рук и ног.
Вот тут на помощь и приходят простые и доступные упражнения доктора Мамонтова, которые легко можно выполнять за рулем. В первую очередь это касается водителей дальнобойщиков, для них езда всегда считается экстремальной. А такая езда всегда опасное состояние для здоровья. Но людям все равно приходится ездить.
Смотрите, пробуйте и выполняйте эти упражнения.
Эти упражнения рекомендуется делать на протяжении всей поездки, что позволяет чувствовать себя комфортно во время езды. Этот перечень несложных упражнений позволит снять эмоциональное напряжение, и тогда дорога покажется не столь утомительной.
И еще упражнения от доктора Мамонтова:
От боли в шее спасет одно простое упражнение
Самое простое упражнение, которое поможет избавиться от болей в пояснице
Предупреждение: статья носит характер информации, если у Вас имеются какие либо заболевания, необходима обязательная консультация со специалистом.
Подписывайтесь на мой канал, Вот здесь, это займет несколько секунд.
Не скупитесь отмечать "палец вверх", если понравилась статья. "Данный палец вверх" расположен слева от статьи, а на мобильном приложении - внизу статьи.