💉Важнейший анализ крови

❓Интересный поступил вопрос: за какими анализами крови следить при минимальном бюджете?

☝🏻Воспользуемся правилом 20/80 и выберем исследование, которое сообщит 80% инфо о состоянии тела.

🙂Не буду томить и выложу все сразу!

Если бы меня попросили выбрать из всех возможных анализов один единственный, то я б выбрал на эту роль инсулин крови и/или HOMA IR(показатель инсулинорезистентности).

🤔Почему инсулин

•Он управляет обменом веществ. И, когда его слишком много, весь метаболизм катится к чертям.

•Учитывая то, как современная цивилизация злоупотребляет стимуляторами инсулина (углеводами), я делаю вывод, что он становится самым уязвимым для потери баланса

•Дисбаланс инсулина тесно связан с воспалением(скоро будет пост на эту тему), старением и риском развития рака и атеросклероза. Последние - две важнейших причины преждевременной смерти.

👍🏻Инсулин можно и нужно держать под контроем без приема таблеток (совсем).

Поэтому свежее образовательное видео посвящено темам:

•Как держать инсулин под контролем с помощью питания

•Какой минимальный эконом-набор анализов нужно отслеживать, чтобы оценивать свои риски?

•Как анализ инсулина экономит деньги: по нему можно предположить состояние еще 5-6(!!!) показателей, которые используют для оценки рисков заболеть или умереть раньше времени!