В целом картина вырисовывается абсолютно безоблачная: полностью избегая потенциально вредных пищевых углеводов, мы почти не страдаем от дефицита глюкозы и энергии, при этом очень быстро избавляемся от лишних запасов жира.
Также добавим сюда практически полное отсутствие голода вследствие как почти полноценного обеспечения клеток энергией, так и отсутствия серьезных ограничений на употребление пищевого белка.
Однако важно понимать, что относительно хорошая переносимость безуглеводных диет характерна лишь для людей с избытком жировой ткани.
Именно большие запасы жира и компенсируют неизбежный дефицит глюкозы.
По сути, мы здесь почти полностью повторяем судьбу медведя, нагулявшего за лето много жира, ушедшего в зимнюю спячку и прекрасно перенесшего несколько месяцев не просто углеводного, а абсолютно полного голода.
Ставьте лайки, делитесь с друзьями и двигаемся дальше!
