Очень вкусный и нежный десерт! На 100 гр - 94.57 ккал Б/Ж/У - 11.26/1.72/8.98 Ингредиенты Приготовление Совет: при выборе творога для приготовления блюд никогда не берите 0%! Всегда выбирайте выше 0%, так как обезжиренный творог плохо усваивается, так же плохо усваиваются витамины и кальций. Красивая цитата для Вас: Все, что у тебя есть, ты получаешь в обмен на то, чего у тебя нет. Приятного аппетита! Подписывайтесь на мой канал и ставьте лайки! Давайте кушать вкусно и полезно!
Очень вкусный и нежный десерт!
На 100 гр - 94.57 ккал
Б/Ж/У - 11.26/1.72/8.98
Ингредиенты
- Творог - 500 гр
- Натуральный йогурт - 350 гр
- Овсяные хлопья - 100 гр
- Яйцо - 1 шт
- Цедра лимона - 1 шт
- Сок лимона -
- Желатин - 18 гр
- Подсластитель - по вкусу
- Разрыхлитель - 2 гр
- Вода - 50 мл
Приготовление
- Готовим основу : залить овсянку кипятком и оставить на 10 минут. По истечении времени добавить яйцо и разрыхлитель. Тщательно перемешать.
- Выпекать в разъемной форме, застеленной пергаментом, в разогретой до 200 градусов духовке 10-15 минут.
- Готовим творожный слой: смешать творог, йогурт, сок и цедру одного лимона, добавить подсластитель. Тщательно перемешать блендером до однородной массы.
- Желатин залить холодной водой и подогреть до растворения, но не кипятить! Добавить в творожную массу, еще раз тщательно перемешать.
- Залить основу получившейся массой и отправить в холодильник на ночь.
Совет: при выборе творога для приготовления блюд никогда не берите 0%! Всегда выбирайте выше 0%, так как обезжиренный творог плохо усваивается, так же плохо усваиваются витамины и кальций.
Красивая цитата для Вас:
Все, что у тебя есть, ты получаешь в обмен на то, чего у тебя нет.