Способы похудения в основном основаны на кардио упражнениях, при которых клетки активно насыщаются кислородом за счёт учащенного пульса.
А как ПОХУДЕТЬ занимаясь относительно спокойной растяжкой?
Главное преимущество стретчинга- это глубокое дыхание, за счёт которого происходит насыщение крови кислородом, а это неплохо подстегивает метаболизм и способствует похудению 😏
Но растяжка работает только как дополнительный фактор, правильное питание и режим никто не отменял💪🏻
#МорозРасскажет
