Повседневные привычки и образ жизни оказывают огромное влияние на качество семя мужчины. Недавние результаты показали, что фертильность во многом зависит от количества сна. Если вы хотите иметь детей в будущем, обратите внимание на образ жизни, который ведет партнер.
Сон играет жизненно важную роль в регулировании уровня гормонов в организме и снижении уровня стресса. Недостаток сна может привести к повышенной чувствительности иммунной системы, которая может в этом случае атаковать мужское семя.
Если человек ложится спать рано и спит восемь часов каждый день, у него семя лучшего качества- согласно исследованию, проведенному учеными из Датского университета в Орхусе.
Мужчины, которые засыпают до 22:30, в четыре раза повышают вероятность того, что у них будет здоровое семя - мы читаем в «Речи Посполитой».
Кроме того, у тех, кто спит в среднем 8 часов в день, больше шансов получить семя хорошего качества . Однако у мужчин, которые спали менее семи часов, риск низкого качества увеличился в шесть раз.
Исследователи обнаружили, что пары, пытающиеся завести ребенка, не должны мешать ночному отдыху, проводя время сидя за компьютером или смотря телевизор.
Исследователи из Орхуса сделали вывод об этом на основе анализа ночной активности около 100 мужчин, которые согласились участвовать в исследовании и которые пользуются помощью центров лечения бесплодия.
Респонденты, которые заявили, что они ложатся спать до 22:30, имели в четыре раза чаще семя хорошего качества от мужчин, которые ложились спать после 23:30, и в 2,75 раза чаще, чем те, кто ложился спать с 22:30 до 23: 30.
Стимуляторы и качество семя
Очень негативное влияние на мужскую фертильность оказывают все виды стимуляторов, в том числе алкоголь, сигареты или кофе.
Ожирение и качество семя
Избыток жира в организме отрицательно влияет на выработку мужских половых гормонов и, следовательно, на мужскую фертильность.
Использование смазок и качество семя
Половой акт с использованием смазок может ухудшить качество семя и снизить подвижность сперматозоидов. Если необходимо увлажнить, лучше использовать растительные масла.