Написано очень много статей на тему "Вода - источник жизни".
Думаю, эта информация надоела всем! "Пейте 2 литра воды, и Ваша жизнь станет ярче". Что они добавляют в воду? Поскольку мне посчастливилось быть студентом медицинского вуза хочу с гордостью заявить: "ВОДА МОЖЕТ ПЛОХО ВЛИЯТЬ НА ОРГАНИЗМ!" Давайте разберемся со всем по порядку...
За 1 день человек пассивно теряет 2-3 литра воды (около 0.5 литров за счет дыхания)! Если твой вес 50 кг, то пить надо 1.5 литра H2O в сутки
Если твой вес 60 кг, то пить надо 1.8 литра H2O в сутки
Если твой вес 70 кг, то пить надо 2.1 литра H2O в сутки
и так далее... ЕСЛИ ВЫ ЧУВСТВУЕТЕ, ЧТО 2 ЛИТРА СЛИШКОМ МНОГО, ТО НЕ СТОИТ СЕБЯ МУЧИТЬ!
ПОЧКИ "СПАСИБО" НЕ СКАЖУТ! Интересный факт:
"За ночь наши почки перерабатывают почти всю свободную воду, поэтому утром организм обезвожен. Какой вывод можно сделать? Верно, каждое утро (до кофе, до завтрака, до любой еды) надо пить хотя бы 1 небольшой стакан воды".
Частой причиной тревоги, апатии и неработоспособн
Написано очень много статей на тему "Вода - источник жизни".
Думаю, эта информация надоела всем! "Пейте 2 литра воды, и Ваша жизнь станет ярче". Что они добавляют в воду?
Поскольку мне посчастливилось быть студентом медицинского вуза хочу с гордостью заявить: "ВОДА МОЖЕТ ПЛОХО ВЛИЯТЬ НА ОРГАНИЗМ!"
Давайте разберемся со всем по порядку...
- Вода увлажняет кислород для дыхания (без этой функции наши легкие служили бы гораздо меньше)
- Вода регулирует температуру тела (вы вообще можете представить себе, что происходит внутри, если организм обезвожен?)
- Без воды не может идти речь о полноценном пищеварении (это и проблемы со стулом, и недостаток витаминов и питательных веществ в клетках, а отсюда все вытекающие заболевания...)
- Вода смазывает суставы (по результатам исследований университета из США в среднем за день человек делает 4961 шаг...какая работа для суставов?)
- Вода является НЕОБХОДИМЫМ веществом для мышечной работы (чем меньше воды, тем больше энергии требуется для проделывания определенной мышечной нагрузки)
За 1 день человек пассивно теряет 2-3 литра воды (около 0.5 литров за счет дыхания)!
Если твой вес 50 кг, то пить надо 1.5 литра H2O в сутки
Если твой вес 60 кг, то пить надо 1.8 литра H2O в сутки
Если твой вес 70 кг, то пить надо 2.1 литра H2O в сутки
и так далее...
ЕСЛИ ВЫ ЧУВСТВУЕТЕ, ЧТО 2 ЛИТРА СЛИШКОМ МНОГО, ТО НЕ СТОИТ СЕБЯ МУЧИТЬ!
ПОЧКИ "СПАСИБО" НЕ СКАЖУТ!