🚩Изобретайте фразы из несуществующих слов.
Это необходимо для развития новой модели лингвистического аппарата. Формирует устойчивость к чужому влиянию речевыми оборотами.
🚩Утренние страницы.
Прививайте себе привычку. Нужно для того, чтобы переносить внимание из сновидческого пространства (креативности) в пространство вашей реальности.
🚩Три круга - практика переноса сознания в разные масштабы. Используйте визуальные элементы для переноса сознания. Необходимо для концентрации на внутренних ощущениях. Позволяет тренировать механизм оставлять часть внимания внутри.
Практикуйте в моменты одиночества и публичных выступлений.
🚩Эмпатия - в беседах с собеседником, обращайте своё внимание на то, что описывает он с точки зрения важности. И переводите его внимание на его эмоциональное состояние. Сверяйтесь - правильно ли вы считали его переживания.
Делитесь своими переживаниями.
Помогает создать поле эмпатического общения.
🚩Альтернатива - учитесь проживать один из дней недели в альтернативном для вас образе.
Позволяет видеть жизнь с другой точки.
Ключ к свободе - это выбрать то, что у тебя есть.
🚩Джебериш - практика проговаривания абракадабры. Необходимо практиковать перед важной встречей. Выполнять 10 минут.
🚩Практика напряжения/расслабления. По 20-30 минут. Необходимо для того, чтобы обнаруживать точки напряжения в теле, связанные с различными эмоциями, которые не были прожиты. Регулярно. Раз в неделю.
🚩Практика спонтанных движений.
Под музыку или нет. Необходимо для усиления навыка выражения своего творческого я.
🚩Практика перепросмотр - перед сном в течении 10 минут мысленно просмотреть весь день с конца в начало.
Необходимо для осознанного входа в сновидческое пространство. Чтобы навык креативности во сне мог быть запечатлён в сознании.