Я очень хочу, чтобы мои статьи были вам интересны. Оставьте, внизу (в комментариях) свое мнение об этой статье и Ваши пожелания.
Привет, Чемпион!
Я тут две недели изучал тему биохакеров (если интересно кто это такие наберите в яндекс) и оказывается, что некоторыми из их приемов я сам уже давно пользуюсь.
Конечно, разговор не про научные исследования, а про простые жизненные лайфхаки (хитрости жизни, народная мудрость), которые помогают хорошо высыпаться и просыпаться в нужное мне время без будильника.
Как часто бывало такое, что утром просыпаешься и четко понимаешь, что ты не выспался?
И все из-за того, что ночью вставал закрывал окно или балконную дверь из-за того, что звуки с улицы мешают спать. А потом открывал обратно, т.к. воздуха не хватает.
Есть простой и доступный способ, как избавиться от этой напасти. Я его использую давно, но в основном летом, т.к. у нас на улице летом становится очень шумно и с открытой балконной дверью спать невозможно.
Смотрите все это в данном видео
Я недавно написал мини-книгу "7 шагов к здоровью", которую можно скачать по этой ссылке на странице ВК.
ЧТОБЫ НЕ ПРОПУСТИТЬ НОВЫЕ ВЫПУСКИ СТАВЬТЕ ЛАЙК 👍 И ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА ЭТОТ КАНАЛ
Группа ВК "Код здоровья"
Автор - Сармат Булатов.