Оказывается, лето – самое длинное время года. Но согласитесь, поверить в это сложно – эти три долгожданных месяца всегда пролетают в мгновение ока. Впрочем, есть проверенный метод, который поможет вам успеть все, что вы запланировали на следующий сезон: тайм-менеджмент. Рассказываем о самых простых и эффективных приемах, которые помогут организовать график и научиться правильно распоряжаться временем.
Соблюдайте правильный режим дня
Вряд ли многие из нас могут назвать будни размеренными. Будем честны: как правило, они проходят в легком хаосе. Мы ложимся глубоко за полночь, игнорируем звонок будильника, а затем стремглав мчимся в офис, не успевая сделать за день и половины запланированных дел. Звучит знакомо? Тогда вам несомненно стоит упорядочить график.
Практическое задание:
Возьмите за правило каждый день ложиться спать и просыпаться в одно и то же время. Не делайте исключений по выходным и праздникам. Определите комфортное время для завтрака, обеда и ужина. И конечно, не забудьте о собственных ежедневных ритуалах – например, утренней пробежке. Совершайте все осознанно. Например, делая перерыв на кофе, не пытайтесь параллельно заниматься делами. Сосредоточьтесь на самом напитке.