Смертность от атеросклероза во всем мире очень велика. Все слышали про бляшки на стенках сосудов, которые закупоривают их. Закупорки ведут к сердечно-сосудистым заболеваниям, инфарктам и инсультам.
А кому в первую очередь стоит обратить внимание на коварный атеросклероз и принять заранее меры, чтобы не попасть на больничную койку?
Во-первых, атеросклерозу подвержены, в основном, люди старшего возраста.
Во-вторых, если у Вас есть родственники, у которых были инфаркты или инсульты, то наследственные факторы нужно обязательно учитывать.
Спутниками атеросклероза зачастую являются сахарный диабет и высокое кровяное давление.
Повышенный уровень холестерола в крови является тревожным звоночком.
Контролируйте обязательно свое давление, сахар и холестерол.
В группе риска также курильщики, люди, имеющие лишний вес и ведущие малоподвижный образ жизни.
Учитывая, что причины образования атеросклеротических бляшек до конца не изучены, что мы можем сделать, чтобы уберечься от атеросклероза?
Да, собственно говоря, следовать прописным истинам, вести здоровый образ жизни.
80% холестерина производится в организме, а лишь 20% поступает с пищей. Мы можем влиять только на эти 20% путем ограничения жирной еды, содержащей излишний холестерин.
А главное, особенно если Вы в группе риска, обязательно проверяйте с помощью анализов свой холестерин.
Обратите внимание, что кроме общего холестерина, хорошо проверить липопротеины высокой плотности и низкой плотности, так называемый хороший и плохой холестерин.
Чем выше ЛПВВ, тем ниже риск атеросклероза, чем выше ЛПНП, тем выше риск атеросклероза.
Лайк за здоровье для всех. Подписывайтесь на канал и не пропускайте новые заметки о здоровье и долголетии. Оставляйте Ваши комментарии. Вы проверяете уровень холестерола в крови?