У каждого есть курящие друзья или товарищи в окружении, с которыми вы так или иначе контактируете большое количество времени. Если это друг семьи, то пассивными курильщикам невольно становятся все члены вашего семейства. К сожалению, и дети!
Помогите ближнему
Если вы никогда не курили или бросили эту заразу, то было бы замечательно помочь избавиться от нее и другим своим близким людям. Но как? Все мы сами несём ответственность за свою жизнь и никто нам не указ. Если не можем принять решения сами, то уж точно за нас его никто не примет.
Вам понадобятся самые обычные способности хорошего психолога, а именно - умение слушать, дар убеждения, и грамотная, логически-выстроенная речь. Также великим преимуществом будет тот факт ,если вы уже сами бросали курить! Это невероятно мотивирует друзей. Ведь если смогли вы - смогут и они!
Я считаю своим долгом помочь каждому ближнему человеку, если он этого действительно хочет, в том, в чём я хорош. Поэтому после долгих разговоров и размышлений на тему курения с моим хорошим товарищем, я понял, что он по истине желает избавиться от зависимости.
Я рассказал ему свою историю отказа от сигарет. От начала и до конца. Человеку важно видеть путь, который уже кто-то преодолел. Он видит, как бы истоптанную тропинку, по которой может пройтись и он. Это очень добавляет веру в себя, мотивацию и настрой. Более того, важно, чтобы человек знал, какие подводные камни его ожидают на пути к успеху.
Самые неприятные последствия отказа от курения я передал в этой статье. Другу же я поведал подробно, как сильно упал мой иммунитет, как тяжело было продержаться первые дни и как себя обезопасить от чрезмерных простудных болезней. Человеку, решившему пойти на столь серьёзный шаг, важно понимать все тонкости, с которыми ему предстоит столкнуться.
Придумайте стимул, чтобы не сорваться. Заключите принципиальный спор
Отлично мотивирует в трудную минуту осознание того, что от вашего выбора здесь и сейчас зависит больше, чем просто собственное предпочтение. Если вы поспорите с другом на кругленькую сумму на определенный срок, скажем, год, то это даст человеку бОльший заряд решительности и твердости в своем выборе.
Будьте готовы всегда поговорить и правильно настроить человека.
На застольях с друзьями, когда вы весело выпиваете, человеку, бросившему курить, приходится сложнее всего. И бывают курящие люди в компании, которые так и умоляют бросившего затянуться разок. Травят душеньку! Их бесит, что кто-то может бросить, а они нет. Чистая зависть, не более того. Поэтому так важно твёрдо стоять на своем, если уж решился.
Однажды на таком застолье после крепкого алкоголя, мой товарищ, который бросал курить и был в завязке около месяца, попросил сигарету у знакомого. Тот человек сказал так:
Я могу дать тебе сигарету сейчас, мне совершенно не жалко. Но не буду! Ты пожалеешь об этом на утро 100 раз. Иди-ка ты лучше выпей минералки, братан!
Возможно, именно этот момент и был определяющим, самой пиковой точкой в борьбе с курением. Повезло, что рядом оказался такой принципиальный человек, которому не хочется из чувства зависти срывать чей-то марафон без сигарет.
Помогайте близким людям во всем! Мотивируйте отказаться от курения и будьте здоровы! Ставьте лайки, если было полезно. С вами был Ментор!