С детства нам внушают правила, установки, истины. Но некоторые «истины» не только не приносят пользу человеку, но и могут порядком отравлять жизнь.
Несколько ложных истин:
Нужно сразу делать верный выбор
Конечно, было бы замечательно с раннего детства точно знать, чему хочешь посвятить свою жизнь, и планомерно идти к мечте. Но так бывает очень редко.
Чаще случается другой сценарий. Человек оканчивает вуз, устраивается на работу, заводит семью, но вскоре понимает, что ошибся с выбором. И из-за укрепившегося в его сознании убеждения, что нужно следовать своему выбору, человек проводит всю свою жизнь на ненавистной работе, с нелюбимым партнером.
Если вы сразу сделали верный выбор – за вас можно только порадоваться. Но если вы понимаете, что вы ошиблись с выбором, вы не обязаны страдать всю жизнь. Смените работу, город, разорвите несчастливые отношения.
Не нужно, конечно, «пороть горячку». Обдумайте, действительно ли вы хотите все изменить, составьте план. Но не отказывайтесь от перемен от страха или убеждения, что обязательно нужно следовать первоначальному выбору.
Более того, многие успешные люди неоднократно меняли свою жизнь, пробовали себя в разных сферах, меняли свои взгляды и убеждения. Чтобы в итоге «найти себя», и построить счастливую жизнь.
Нужно избегать дискомфорта
Большинство родителей стремятся окружить своих детей заботой и любовью. И нередко оказывают им «медвежью услугу», ограждая от любого дискомфорта.
Проблема в том, что многие вещи, приносящие человеку пользу, так же приносят и дискомфорт. Например, чтобы похудеть, нужно контролировать свое питание, заниматься спортом. Что может причинять человеку дискомфорт, если прежде он этим не занимался.
Стремясь избегать дискомфорта любой ценой, человеку может причинить себе немало вреда. С другой стороны, преодолевая себя, терпя дискомфорт, человек становится сильнее.
Горе – бремя, которое нас опустошает
Вы, конечно, слышали, что «время лечит». Действительно, со временем боль утихает. Но она не исчезает полностью, а становится частью человека. Но благодаря этому человек начинает больше ценить жизнь, становится сильнее и добрее.
Каждый человек рано или поздно теряет того, кого любит. Конечно, никому этого не хочется, но и избежать этого невозможно. И после потери близкого человека неизбежно приходит боль.
Но когда ее власть ослабевает, она не опустошают человека, а делает его сильнее, добрее и человечнее.
Реально то, что мы видим, чувствует, слышим
Когда мы оцениваем тот или иной факт, событие, мы накладываем на реальность наше восприятие. Наш опыт, знание, отношение, даже банально настроение может влиять на нашу оценку. «Если хотите узнать правду, выслушайте двух людей, и не верьте никому».
Поэтому не нужно считать свое мнение по тому или иному поводу истиной в последней инстанции. Тем более не нужно считать, что другой человек заблуждается, просто потому что он не согласен с вами.
Кроме того, люди склоны преувеличивать личные трагедии. Речь не о том, что нужно радоваться кусочку хлеба на ужин, потому что кто-то даже об этом только мечтает. Речь о том, что не нужно преувеличивать свою трагедию, и обижаться, если с вашей оценкой не согласны окружающие.
Мы видим вещи не такими, какими они являются, а такими, какими мы хотим их видеть.
От привычек сложно избавиться
Сложно подняться на Эверест человеку, физическая активность которого ограничивается походами до магазина.
С привычками, в том числе вредными, бороться не сложно. Нужно заменить их чем-то другим, полезным. Потребуется время, контроль. Но никто и не говорит, что все изменится по мановению волшебной палочки. Просто не нужно усложнять и находить в этом отговорку.
Если вы привыкли засиживаться допоздна за компьютером, найдите интересную книгу и читайте ее перед сном. Если вы заедаете стресс, освойте технику глубокого дыхания или заведите дневник, куда будете выливать свои эмоции.
Одним словом, не боритесь со своими привычками, найдите им замену. Начните с малого. Выключайте компьютер и берите книгу за 10 минут до сна. Раз в неделю готовьте здоровую и вкусную пищу вместо вредной.