Москва
+13
6.00
Сегодня проснулся от того, что дождь сильно колотил по подоконнику. Спалось так уютно, что глаза не хотелось открывать. Но заставил себя подняться. Решил, что режим лучше не нарушать. А то, как обычно дашь слабину, и потом снова здорова. Начинай все сначала.
Хотя чего уж греха таить, отдыха не хватает. За последние дни появилась какая-то утомляемость, что ли. Плюс вчера правое плечо снова дало о себе знать.
Боли мышечной нет. Зато появилась легкое онемение во всей правой руке.
Такое знаете чувство, когда ничего не болит, когда все работает, как и обычно, но при этом, постоянно присутствует онемение в руке.
Подумал, что сегодня, если и пойду тренироваться, то буду все делать в щадящем режиме.
Решил пока не мокнуть. Подожду может дождь перестанет. А пока есть время займусь делами, которых по горло.
8.00
Дождь, как-то не торопится прекращаться. Подожду еще.
Руке вроде полегче. Онемение, как такого не чувствую.
Почитал различные статьи на эту тему. Лучше бы не читал. Да верно говорят, меньше знаешь, проще спишь. Капец, что только не пишут. Даже не хочу воспроизводить.
Решил, что буду продолжать работать в том же режиме, что и последние дни. Если рука будет продолжать неметь, придется нагрузку снижать.
В крайнем случае сделаю паузу.
Вот так всегда, выстрелит оттуда, откуда совсем не ждешь.
12.00
Ждать устал. Дождь вроде слабый. Моросит. Надо немного переключиться. Собрался. Накинул ветровку и двинул на пробежку.
Рука снова стала неметь. Начинаешь, правой рукой, что-то делать сразу в плечо отдает.
Почувствовал онемение даже в кисти. Странная ситуация. Никогда в жизни ничего подобного не было. Но все, когда-то надо попробовать в жизни.
Черный юмор. Лучше такое не пробовать.
16.00
Сделал сто отжиманий на брусьях. Думал будет очень больно. Но ничего такого не произошло. Нет каких-то предпосылок к боли в плече и в мышце. Наоборот чувствую, что сил достаточно.
Видимо онемение руки все-таки от утомляемости.
Пока буду работать так, как и планировал. Утра вечера мудрее.
18.00
Паниковать по поводу руки не буду. Забивать голову точно этим не стоит. Конечно, в такие моменты понимаешь, как порой безрассудно поступаешь, но ничего, как говорится, прорвемся.
Благодарю вас, что дочитали до конца. Берегите себя и своих близких. Занимайтесь спортом.
Подписывайтесь на канал и скоро встретимся. Не забывайте нажать на палец вверх. Буду вам признателен, если вы поделитесь этой статьей в своих социальных сетях.
читайте так же:
Как отжаться на брусьях более 3 000 раз за 10 дней. Личный опыт
Старые травмы напомнили о себе. Боль в правом плече