Наверняка вы можете со мной не согласиться, но я все же это скажу.
Как бы мы не тренировали наше физическое тело и как бы нас не убеждали в том, что все материальное имеет первостепенное значение, я позволю себе сказать вам, что наша психика имеет первостепенное значение.
Мы быстро выходим из строя, если наш внутренний мир встревожен какими-то обстоятельствами.
С возрастом мы становимся еще ранимее от всяких обстоятельств.
Вот, например, после пятидесяти не очень-то хочется тренироваться. Частенько может возникать слабость и неохота что-то делать для своего здоровья.
Прежде всего, нужно в такие моменты понимать, что это нормально.
Все через это проходят.
Также, научиться осознавать, что НИКТО кроме вас самих не сможет подарить вам здоровье.
Для этого ВЫ САМИ должны что-то делать.
Поэтому и нужно тренироваться несмотря ни на что.
Таким образом, черпать силы для тренировок можно и нужно из понимания, что БЕЗ вашего участия в вашей жизни НЕ ПРОИЗОЙДУТ никакие перемены.
Это будут перемены к лучшему, посредством ваших тренировок или перемены к худшему, т.есть, ваше бездействие - решать вам!
Всем здоровья и добра!