Почему тренировки в паре более продуктивны? 😉 👇
🏃♀🏃Всем знакомо чувство неуверенности перед первым походом в спортивный зал. Намного легче адаптироваться на новом месте в компании человека, который поддержит и отвлечет от самокритичных мыслей.
🏃♀🏃Совместные занятия мотивируют. Тренировку с другом сложнее пропустить, так как вы дали обещание не только себе, но и партнеру. К тому же напарник не даст вам уйти посередине тренировки, не доделав упражнения до конца.
🏃♀🏃Совместная тренировка помогает достичь больших результатов. Вы будете выполнять упражнения намного старательнее в присутствии другого человека.
🏃♀🏃Некоторые ошибки видны только со стороны. Пока вы будете осваивать новое упражнение, напарник сможет проследить за техникой и скорректировать ваши движения.
🏃♀🏃Занятия спортом сближают. Посещение фитнес-клуба — еще одно место для встреч и проведения общего досуга. Лабораторные исследования показали — совместные тренировки семейных пар побуждают людей влюбляться друг в друга еще сильнее. Поэтому совместные занятия спортом полезны как для здоровья, так и для развития ваших отношений.
Совсем не обязательно находиться с человеком в одном городе и посещать один тренажерный зал. С помощью веб-приложения ONETRAK вы можете дистанционно обмениваться своими достижениями с родными и близкими. А в разделе “Соревнования” в мобильном приложении можно бросить вызов любому из пользователей наших умных браслетов. Вдохновляйте друг друга и получайте больше удовольствия от занятий спортом вместе с ONETRAK!