По заявкам отписавшихся в посте, посвященном эмоциональному интеллекту, сегодня продолжение этой темы.
И для начала рассмотрим более подробно саму структуру эмоционального интеллекта. Я уже упоминала её в прошлом посте, но каждый элемент структуры раскрывать подробно не стала. А сегодня стану J Ведь каждый из них представляет собой своеобразную категорию навыков, которые отвечают за соответствующие аспекты эмоциональной жизни человека.
1. Восприятие и выражение эмоций – эти навыки помогают общаться с людьми, излагать свои мысли и понимать мысли, которые излагают вам. Они помогают объяснять свои ожидания, прислушиваться к другим, а также урегулировать возникающие конфликты без потерь или с минимальными потерями;
2. Повышение эффективности мышления с помощью эмоций – помогают считывать общий эмоциональный фон, правильно интерпретировать эмоциональные сигналы от окружающих и избегать недопониманий;
3. Понимание своих и чужих эмоций – осознание своих сильных и слабых сторон, своих эмоций и их влияния на жизнь. Понимание эмоций окружающих, что способствует более продуктивному налаживанию контакта с ними;
4. Управление эмоциями – способность управлять своими эмоциями, ограничивать их негативное влияние на свою жизнь. Также эти способности отвечают за поддержание долгосрочных отношений и умение адаптироваться к изменяющимся окружающим условиям.
Исходя из вышенаписанного, очевидно, что хорошо развитый эмоциональный интеллект способен существенно помочь человеку в жизни. Однако важно понимать, что он все же не является залогом достижения успеха. Скорее эмоциональный интеллект можно расценивать как достаточно неплохое дополнение к уже имеющимся знаниям, навыкам и жизненному опыту.
Максимальный успех в жизнь человека эмоциональный интеллект способен принести в случае, если он (интеллект) работает в комплексе с интеллектом обычным, глубокими знаниями и высоким уровнем мотивации. Так что, как бы не убеждали нас коучи на тренингах личностного роста, на одном эмоциональном интеллекте далеко уехать не получится.
А как у вас обстоят дела с уровнем эмоционального интеллекта?