..нужно начать ОТЛИПАТЬ. Причём не просто нужно, а это чуть ли не единственный способ начать жить как самостоятельный, отдельный, свободный человек.
Отлипать: От работы, от других людей, от мужиков, от баб, от детей, от политиков, любовниц, врагов и прочее-прочее-прочее. «Отлипать» - значит перестать идентифицировать свою огромную, масштабную, единственную жизнь с какой-то одной ее стороной. Характерные индикаторы «вливания» - это чрезмерное реагирование на ту или иную сферу. Чрезмерная тревога и обеспокоенность работой, чрезмерная тревога и обеспокоенность за детей, чрезмерная тревога и обеспокоенность за родителей, и так далее.
Просто перестаньте сводить это к своему смыслу жизни. Просто отлипните, перестаньте идентифицировать себя с этой стороной жизни - и вдруг вы поймёте, что ЖИЗНЬ ЕСТЬ по ту сторону баррикад, что все эти сферы как стояли, так ещё триста лет простоят без вашего драгоценного внимания, что мир не рухнет и ВЫ НЕ РУХНЕТЕ от того, что не поучаствуете, что некоторые ситуации решатся сами без вашего участия в них. Все просто - начните жить СВОЕЙ жизнью.
Казалось бы, что может быть проще позаботиться о себе самом? Просто обращать внимание на своё самочувствие, на своё здоровье, на своё душевное состояние, на свои цели и образование, и другие аспекты жизни. Казалось бы, что может быть проще - просто взять и начать влиять на свою жизнь так, чтобы она становилась лучше и тратить свои силы, ресурсы и время на то, чтобы вложить их в своё гармоничное существование. Казалось бы, но не так все просто.
Отлипнуть - это значит стать самостоятельным, независимым человеком со своими отдельными чувствами, мыслями, желаниями, потребностями, целями и вообще со своим уникальным, самобытным жизненным путём.
Крамольные вещи говорю. Жизнь идёт, и она не ограничивается только работой, только семьёй, только детьми, только мужиками/бабами. Он многогранен и человеческая личность многогранна тоже. Человек способен к развитию и самосовершенствованию, к обучению и становлению, к новым открытиям и изобретениям.
Когда человек по-честному отлипает от мира бытийного)) он становится полностью аутентичен самому себе - он следует за своим сердцем, за своей интуицией и поступает так, как считает наилучшим для себя образом. Он не связывает себя крепчайшими узами с вещами/событиями/людьми, потому что понимает, что ничего не вечно, что все течёт и изменяется, что не в его воле пытаться удержать то, что он удержать не в силах, и на что повлиять не в силах. Он становится свободен. По-настоящему «отлипнуть» значит не вступать в протесты по отношению к обществу и не впадать в расцвет эгоизма. Это значит просто быть собой и просто идти своим собственным путём, признавая и за другими право выбирать самостоятельно лучшее для себя.
За этим есть жизнь. Насыщенная, глубокая, широкая в своих возможностях и пониманиях. Здесь нет зависимостей. Здесь есть - взаимодействие и коммуникация с окружающим миром.
А когда человек «влипает», он погружается во что-то и не видит/ не хочет видеть ничего другого в своей жизни. И проблемы его - все связаны с объектом «влипания», слияния, это часто так бывает. Это слияние словно сковывает и не даёт действовать согласно своему потенциалу в максимальном его варианте: быть Человеком, быть собой.
Просто быть Человеком и пробовать этот мир на вкус; чувствовать его, знакомиться с ним, знакомиться с собой и быть максимально аутентичным своим чувствам; быть подлинным, настоящим; избавиться от гордыни и снизить чувство собственной значимости. Это просто следовать своему собственному пути и перестать думать, что «без вас-то точно пиши пропало» будет. Как минимум глупо предполагать, что мы реально за кого-то сможем что-то решить.
Ну, и все. А после этого начинается своя жизнь, в которой не захочется пускать сплетни, тратить время на обиды, разборки и прочие выяснения, в которой не захочется носить масок, в которой занят своим делом и своим собственным самосовершенствованием, в которой не захочется видеть токсичных людей и тратить своё время на «песни и пляски» с ними.
Захочется экономить своё время и ресурсы на более полезные дела, раскрывать себя, изучать нечто новое и плыть по течению своей собственной жизни. Кайфое ощущение, между прочим. А об этом уже вся психотерапия.
