Уверенность в себе один из важнейших навыков в человеке. Не уверены в себе? Вы становитесь неэффективны. Уверенность в себе - это вера, способность, благодаря которой можно осуществить всё. Возможно, вы стеснительный, зажатый, но я называю уверенность в себе навыком потому, что его можно в себе развить. И в этой статье я расскажу о нескольких способах развить её в себе.
Разума лишает не сомнение, а уверенность. Оноре де Бальзак
1. Самый простой и действенный способ - это метод 10000 часов. Этот метод заключается в большом количестве повторений нужного вам действия. Согласитесь, вы более уверены в себе, если делаете действие не в первый раз, чем когда вы делаете его впервые. Мы ждём, что станем уверенными в себе, но у нас не получится, пока та сфера в которой мы неуверенны для на непривычна. Томас Эдисон перед тем как создать лампу накаливания пытался создать её 1000-2000 раз и у него получилось. Джоан Роулинг перед тем как опубликовать книгу "Гарри Поттер" обошла около 15 издательств, многие из вас бы уже подумали : " А почему бы мне не стать банкиром или менеджером?". Мы много повторяем, но лишь мало кто проявляет упорство.
2. Используйте свой внутренний голос. Наши мысли влияют на наши действия. Так почему же мы в общении самим с собой допускаем такие фразы как: " Я не смогу", " У меня не получится"? Американский боксер Мухаммед Али всегда перед боем говорил себе: " Я самый великий и я не позволю никому победить себя". Кто кроме вас скажет такое вам? Когда у вас есть свободное время повторяйте себе : " Я капитан своего корабля и я хозяин своей судьбы". Перестаньте общаться с теми, кто тянет вас вниз, заведите друзей, которые смогут сказать вам тоже самое в нужный момент. Однако о словах Мухаммеда Али. Есть разница между уверенностью и высокомерием. Внутренние установки лишь напоминают вам и заводят вас на победу.
3. Напишите себе самому письмо. В этом письме вы должны поздравить самого себя со всеми своими достижениями, которыми вы уже владеете. Когда у вас будут моменты, когда вы неуверенны в себе, читайте это письмо. Такими моментами могут быть : устройство на новую работу, свидание, да что угодно! А еще вам нужно будет своевременно дополнять это письмо.
Ты не перестаешь искать силы и уверенность вовне, а искать следует в себе. Они там всегда и были. Зигмунд Фрейд
Спасибо за прочтение данной статьи! Удачи вам, живите осознанно, любите родных и наполняйте жизнь счастьем!