Ранее я говорила, что практикую раз в неделю голодание на воде. На сегодняшний день я уже примерно 3 раза практиковала голодание от 3 до 5 дней и сейчас расскажу что из этого вышло.
В первый раз проголодав три дня мне жутко хотелось есть и аппетит никуда так и не хотел уходить. ( Множество авторов пишут, что голод уходит через 5 - 7 дней.) Я тщательно старалась осилить свою силу воли, но увы... Нет, я конечно не стала есть все подряд, изначально шло все хорошо, я много гуляла в первый день выхода. Но ближе к вечеру, когда я пришла домой я начала есть, напал просто жуткий жор, который я не могла остановить. В итоге пошел даже лаваш, который купил муж, как назло. В таком зажоре прошло примерно 4 дня. Мне было жутко тяжело, иногда даже дышать было тяжело. Спасал утренний бег и продолжительные прогулки с детьми.
Поняв, что я поступаю со своим организмом ужасно я начала искать альтернативный способ прекратить обжорство после голодания. И я нашла для себя способ - переход на сыроедение. На тот момент я думала лишь о недельке, чтобы прекратить жор, но ступив на эту тропу меня начало затягивать. Да, питаясь овощами и фруктами, орехами и зеленью можно тоже обкушаться, но уже ни так как с вареной, сладкой и мучной пищей да ещё и с набором лишних килограммов. Ко всему прочему усвоение и переваривание происходит значительно быстрее на сыроедении.
После пятидневного голодания я легко перешла на сырую пищу и на данный момент так и питаюсь. Мне стало очень легко и появилась большая выносливость при занятии спортом, ощущения безмерной энергии и бодрости. Просыпаться хочется раньше, чтобы сделать множество дел, а потом с чувством полной удовлетворенности приступить к работе.
Таким образом я избавилась от жора после голодания и нежелательных последствий, которые могла бы спровоцировать из - за своей неопытности в таком тонком процессе. И ко всему прочему я приобрела энергичность и кучу оптимизма от живой пищи.
Всем отличного настроения и богатырского здоровья!