11 июля во всем мире отмечается День шоколада. Это лакомство покорили миллионы, если не миллиарды людей всех возрастов, которые готовы есть его с утра до вечера. Однако, в этом деле очень важна мера, считают врачи.
Так, д.м.н. Алексей Буеверов уверен, что в день без вреда для здоровья можно употреблять около 50 граммов шоколада. Но только в том случае, если речь идет о темном шоколаде, содержание какао в котором не менее 50%. Больше его съесть могут только те, кто работает на физически тяжелой работе, или занимается спортом.
Кроме того, доктор обращает внимание на то, что есть шоколад предпочтительней в до обеда: это продукт, во-первых, калорийный, во-вторых, обладает возбуждающий эффектом – уснуть, съев кусочек шоколада, будет непросто. Кроме того, шоколад дает человеку запасы энергии, повышает настроение, а содержащиеся в нем компоненты защищают печень, пишет РИА Новости.
Кстати, тем людям, у кого имеются болезни поджелудочной железы, от употребления шоколада лучше воздержаться.