Скорее всего, у каждого из нас когда-то была припухлость - после тяжелого рабочего дня в положении стоя или долгого путешествия за рулем. Эти отеки, хотя и раздражающие, довольно безвредны, и отдыха будет достаточно, чтобы проблема исчезла. Однако, когда отеки появляются часто, и трудно определить причину их образования, это не следует недооценивать. Тело может дать нам сигнал, что что-то не так, и мы должны обратиться к специалисту.
Что такое отеки и как они образуются?
Отек вызван чрезмерным накоплением жидкости во внеклеточном пространстве или полостях тела, таких как брюшина или перикард. Характерен «отек» опухшей части тела. Это происходит в результате нарушения баланса между факторами, которые стремятся удерживать жидкость в сосудах, и факторами, которые приводят к движению этой жидкости за пределы просвета сосудов. Наиболее распространенный отек мягких тканей касается конечностей, особенно нижних, а также различных областей лица.
Какие условия могут способствовать формированию отеков ?
-Болезнь сердца
-Болезнь почек
-Болезнь печени
-Гипотиреоз
Как дифференцировать отеки ?
Чтобы получить правильное лечение, важно определить, что это за отек. Врач позаботится об этом, но от нас зависит, какую информацию мы ему предоставим.
Первый из тестов, который мы можем сделать, - это анализ состава тела, который позволит нам определить, в каком сегменте произошло чрезмерное накопление лимфы и какая аномалия велика по отношению ко всему организму.
Следующим шагом будет определение причины отека - будь то травма, операция, иммобилизация, беременность или почечная, печеночная или сердечная недостаточность. Сосуществование боли в суставах, в свою очередь, может свидетельствовать о ревматическом заболевании. Очень важная информация - включает ли отек у пациента одну или две конечности. Если оба - причина системная, а не локальная. В случае одностороннего отека внимание сначала обращают на объем конечности по сравнению с другим, а затем на цвет кожи. Если нижняя конечность синего цвета, отек происходит из венозной системы, тогда как если она красная, возникает воспаление кожи и подкожной клетчатки.
Может ли отек быть опасным и как с ним бороться?
Важно определить причину отека. Если вы знаете, что это ортостатическая припухлость, то самое главное - это правильный отдых. Люди, которые долгое время работают в положении стоя или сидя, должны пытаться переместить вес с ноги на ногу, изменить свое положение или подняться на носки. Это облегчит отток венозной крови. После возвращения с работы будет полезно расположить ноги над телом, а также погрузить ноги в воду с добавлением соли. Также избегайте носить узкое нижнее белье, носки и обувь. Правильная подача жидкости также важна. Мы должны пить по крайней мере 2 литра воды в день, что предотвратит обезвоживание, которое сгущает кровь и таким образом способствует отеку. Здоровая и разнообразная диета также окажет положительное влияние. Поддержание правильной массы тела, безусловно, уменьшит нашу склонность к отекам. Кроме того, стоит включить систематическую физическую активность.
Лечение отеков, являющихся симптомом недостаточности органов - сердца, почек или печени, следует принимать у врача. Однако мы можем предотвратить их рост, ограничивая потребление жидкостей и солей. Соль способствует удержанию воды в организме, поэтому ее избыток будет способствовать образованию отеков. Рекомендуется употреблять поваренную соль до 5 г в день - это одна плоская чайная ложка всей пищи и продуктов, потребляемых в течение дня! В случае болезней сердца и почек, рекомендуется ограничивать количество соли даже больше, чем в рекомендуемых количествах. Диета должна подбираться индивидуально для каждого пациента и обеспечивать нужное количество энергии, белков, жиров и углеводов, а также витаминов и минералов. При заболеваниях печени диета должна быть с низким содержанием жира.