Здравствуйте дорогие читатели! Меня зовут Алёна Валерьевна и мне 56 лет. Ещё совсем недавно я весила 90 кг, а при росте 165 сантиметров, я выглядела, буду честной, как колобок. Было очень трудно жить. Постоянные боли, тяжесть дыхания и множество других "приятных" вещей.
Я постоянно пыталась начать следить за собой. Скинуть хотя бы пару килограмм, но, к сожалению, все попытки были неудачными. На протяжении многих лет у меня ничего не получалось, постоянно придумывала себе какие-то отговорки. Но в один момент я решила. Хватит!
Меня просто перемкнуло. Мне просто сильно захотелось похудеть, это было какое-то навязчивое желание и я ему поддалась.
Я приняла решение, что худеть буду с помощью спорта и диеты. Такой способ выбрала из-за того, что хотела привести тело в приличный вид. Но потом поняла, что уже не молода и сильные нагрузки мне противопоказаны. Но кто сказал что любой вид нагрузок вреден. Я начала бегать по 15 минут и забыла что такое мучное.
Постепенно время бега увеличилось до 30 минут, а из меню пропало всё сладкое. И это произошло спустя всего неделю!
Уже спустя 3 недели я смогла похудеть на целых 17 килограмм. Я понимаю, звучит фантастически, но пишу то что есть. Я стала подтянутой, похорошела и поправила здоровье.
Да, сначала было тяжело. Хотелось всё бросить, хотелось бутербродиков. Целых три раза я хотела всё бросить. Но уже спустя полтора недели я привыкла к такому распорядку и не пожалела.
Я очень рада что смогла преодолеть свою лень и на эмоциональном подъёме продержалась три недели. Увидев результат, я смогла и дальше продолжать заниматься выше перечисленным.
Если не верите, что же, не верьте. А те кто серьёзно собрался похудеть, желаю удачи, и чтобы всё у вас получилось!